王爱丽 焦点网络高级一期 洛阳（18.7.18）持续原创分享第422天（春雪原创分享第556天）
昨晚，焦点网络初级十期的课程，刘老师又重新建构了“李萍的故事”。已经不知道第几次听这个故事，听刘老师重新建构这个故事，依然感触很深。印象最深刻是刘老师说的：重新建构来访者糟糕的现状，“给人念想”。听到这句话时，我心里一颤！感觉这种说法很是贴切，很人性化，很温暖。
重新建构，就是看到负向背后的正向。正向是指显示来访者力量、资源、能力、希望的点。正向是埋藏于沙砾中的金子，需要耐心，细心、用心探寻。
焦点取向的咨询师，能更好地贴着来访者，能帮助来访者找到隐藏在抱怨、无助背后的力量和希望，这常借助重新建构。重新建构能较快地让来访者感受到掌控感，让来访者对明天更好更有信心！
重新建构是从不同视角看问题，跳出来看问题，能有更多体验。回顾我的来访者，网络加地面几十个还是有的。有的来访者来时特别沮丧，在他的描述中，生活似乎一片昏暗， 上帝似乎专门和他作对，周围的人也似乎都对不起他。通过重新建构，他看到了生活的另一面，认识到自己曾怨恨的哪些东西，都是促使他成长的契机。每到这时，来访者的情绪就会得到平复。一段时间后，他甚至会感激曾经的哪些过往，因为正是哪些不易，让他收获了很多的不同；正是曾经的痛苦造就了崭新的自己。
要熟练重新建构，咨询师要有空杯心态，要能看到来访者的不易，要看到在他的世界他是对的，要看到他做出的改变和他付出的努力。重新建构的内容未必一定要反馈给来访者，但咨询师要有这种能力，因为这样咨询师会更容易接纳来访者。
每个人看到的世界，就是他自己的世界。每个人经常说的生活，就是他自己的生活。
图片发自简书App
