没有记录就没发生， 没有反思的人生不值得过。

#周检视#第30周（20180924～20180930）

本周关键词： 刻意练习

本周总评：8分

本周1%小进步：写作能力有所提升

【第3个90天践行目标】

1、阅读12本书

2、写36篇文章

3、空间整理

【9月要事】

1、女儿入学事务

2、易效能时间管理G192-3.0践行启动

3、商学院写作课练习

4、空间整理

5、读书会共读分享

6、简书分享

7、每周给妈妈打电话

【一周检视】

一、好习惯

线上人生好习惯检视系统，30/52周效能达人养成：

1、早睡：3/7

2、早起：7/7

3、晨间日记：7/7

4、阅读：7/7

5、运动：3/7

好习惯打卡

二、高能要事和日历、清单事务

1、练习写作：优化三篇文章《我最喜欢的家乡菜——地曲莲》、《梦想——从来没有太晚的开始》和《我最爱的三张老照片》

2、创作二篇：《蠡湖边跑步趣事》和《有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹》。

3、阅读：《精要主义》

4、空间整理：厨房和卫生间

5、日历（清单）事务：已全部完成。

日历

三、幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心，增加了哪些滋养。

1、自己DIY华夫饼，获得了先生和婆婆的赞美。

2、女儿放假回家，邀请了同学来家里玩，自制奶茶和华夫饼热情招待，结果一位同学要求留宿我家。

DIY华夫饼

四、巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1、写作12堂课完结：《10W+的文章都有哪些共通点》痛点+热点。

2、全马拉练24公里：突破自己最远距离。

最远距离

五、月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1、第一个月：写作，专注写作方法练习。阅读，养成用九宫格写读书笔记。空间整理，每周整理一次。

2、第二个月：写作，提升自己的写作能力。阅读，提升笔记的质量。空间整理，保持整洁。

3、第三个月：写作，投稿入选成功。阅读，有料输出。空间整理，秒搜。

六、反思与检视

如何唤醒更好的自己？

1、写作课学习：合理安排时间，抓住重点关注的事，先完成再完美。

2、阅读：快速阅读，根据作业要求有针对性的阅读，没能投入并享受其中。继续阅读，大量阅读。

2、早睡：本周有3晚做到22：30右左右睡觉，碎片时间收集和整理素材，将写作改到清晨来写，即做到早睡，又提高了效率。

七、下周目标

1、早睡打卡：4晚

2、简书更新：3篇

3、阅读：《如何阅读一本书》

4、周（月）检视

5、十一假期：回家探望母亲

6、空间整理：卧室