作者：云禅
[本周金句]
如果我们在人生中体验的每一次转变都让我们在生活中走得更远，那么，我们就真正的体验到了生活想让我们体验东西！
（2018年第6周周记：11月19日-11月25日）
【微习惯】以下这些事是每天需要做到的，能每天坚持这些小事，相信不久一定会给自己带来更大的能量!
【正念生活】
本周我应邀孩子的班主任作为家长代表参加了发言，刚开始接到这个邀请，我好紧张，这是一次不一样的挑战，我们可能经历过工作上很我场合的发言，但从没有走进教室在老师面前和家长们面前做发言。接到这个信息后，我回家和熊大说我好紧张，他告诉我，人家女的讲师演讲不和你一样吗，别的女人可以，为什么你不行。等他给了我这份鼓励后，又说要要求我把稿子写好，怕我说了一半说不下去了，把在场的老师和家长们吓住了。当时没什么感觉，现在想想，我也有做的不到位的地方，所以孩子对我也不自信呀。这点我发现每接受一次挑战时我们就是在成长，后来我也努力准备稿子和PPT,自己试演了几次，但一走上台我发现那个紧张会以至于我几次脱稿进行部分演讲，这点可能也是自己有点内容才能这样子做下去，所以自信真的很重要，在台上我只有一个想法，语言一定要柔和发音一定要标准，演讲一定要有感情，同时面带微笑的与台下的家长们进行小互动。我演讲的内容是《选择做一位成长型的父母》，结束后也得到了台下家长们的掌声，晚上家长也有加我微信的，其中一位也是我的领导，也收到了他在微信里对我的嘉许。经过这件事，我发现我们真的要多给自己信心，多接受挑战，完成一次后我们就会又上了一个台阶，让自己收获到更多，这些形当中的成长，一定是最扎实的，因为我们用心在铺垫一切，以后的路上都由这些小成长来迭代着未来的提升，所以不要小看自己，让我们携手挑战，让自己更好的成长吧。
之前听了樊登讲的《活好》，这周再看了一遍这书，让我有更深的体会，这本书是日野原重明先生的一生著作。他说，语言是他的拐杖。在105年的人生中，他依靠语言探索生命，认识自己，影响他人。这本书，是通过访谈的形式整理成书的，也是日野原先生在人生的最后一段时光留下的生命智慧。他对每个问题的回答，都值得我们用心体会，仔细品读。对作者而言生命是种能量体，看不到，却存在着。活出真实的自己，日先生给出了三个建议：第一，不在乎身外之物。如果把名利地位、他人的赞美等外在之物看得太重，我们将无法向内审视自己，无法看到真实的自己。第二，不被他人的评价左右。我们应该运用自己的能力，积极利用环境条件，专注于应该做的事。做到这些，需要我们追求一种简单的生活方式。第三，顺其自然，不要勉强。一方面，我们要为理想不懈奋斗。另一方面，当理想无法实现时，也要学会坦然接纳。这也就是所谓的“尽人事，听天命”。
而要做到以上这些，日野原先生说，首先要【鼓起勇气行动起来】。就和我那天的家长会一样，不管自己是否可以成功我先接受不完美的自己，让自己先行动起来，准备稿子和PPT，直到演讲结束时，我会发现这样的不完美，才是我们人生中的最完美，因为我们愿为这样的自己去努力，去付出。所以活好的意义很重要，我们不追求终点如何，但我一直坚信着活好每一天，做好每一件事才是最重要的。
【自误自乐】
本周开心的事
【几天阴雨绵绵后，再次见到阳光后我是那样的开心】
感觉已经两周的时间都是阴雨天气了，真的让人有点心情不美丽呀，可是今天突然间晴空万里了，感觉好好呀，我发现自己就是活的那样真实，那样子简单，一直告诉自己阴雨天气加油努力，待阳光来时一定会感觉自己真的很棒，果真今天体会到了。如果在现实生活中也一样，遇到困难时我们也不要气馁，一定要用最阳光的心态去对待它，无论结果如何，体验这样的过程最为重要，最终我们会收获到不一样的自己，并见在自己最真实的成长。
【结束语】
时刻保持着keep on going的状态，继续前进，努力生活，做最真实的自己！
