在网络上认识一个全职妈妈，发布的内容主要是饮食、生活和育儿。当时留言后，很快就收到回复，你来我往，聊得很投机，字里行间都能体会到她的温柔。于是，马上关注了。
最近，看到她在市场选购“牛肉”的图片。本以为，是早早为春节做准备。结果看文字时，惊了？!也就几天没看更新啊，发生什么啦？
赶紧翻到前面的内容，啊！囊肿？危险！立刻手术！
01、”贤妻良母“型妈妈
她做全职妈妈已经十多年，老公经常出差，平常只有自己和娃在家，之前的文章中，她提到”从来不让老公做饭，因为觉得他辛苦。“
随后，我翻看了全部内容，在更文的半年时间内，90%以上内容是为家人准备各种心仪的美食。当时的第一反应和广大网友一样——“真是贤妻良母啊！”
什么样的女性是“贤妻良母”？虽然没有统一标准，但大都具有以下特点：
总结一下：首先，肯定是对老公好，尊重他，爱护他；其次，要会家务，能教子，有耐心，擅长美食；最后，要能“入得厨房，上得厅堂”。
我身边获此“殊荣”的人身上还有这些特点，诸如“能省钱，会持家，不乱买，不乱花”......
直白地说，就是“愿意牺牲自己，照顾身边人”。
在她的空间里，那些为数不多的关于自己的内容，我印象深刻的有2个，一条是”头发掉得太厉害“，配图一团头发；一条是被诊断“痛风”，配图贴了膏药的手腕。看完，感觉很心疼她。
02、是“赞扬”还是“枷锁”？
社会文明高度发达的今天，我们对一个母亲，一个妻子的高度赞扬，仍然是“为母则刚”、“贤妻良母”之类的传统说辞。
我并不是要去否定某些”美德“？我也曾被这样”夸奖“，但在身为一名全职妈妈多年后，经历过一些心态的起伏，对此，有了一些不同的感想。
正常家庭，夫妻相爱，生儿育女，付出，也是理所当然。
渐渐地，被精心照顾的众人都习以为常，心安理得地享受；妈妈们慢慢得不到爱的回应，有的只是对”业务水平“不断升级的需求——饭菜从”好吃“到”色香味俱全“，家务从”整洁“到”收纳高手“，孩子从”合格“到”优秀“......
”高“不稀奇，还有”更高“，美其名曰，督促你”勇于攀登人生高峰“。
这座”峰“是不是妈妈们想要的？已经没人在乎了！包括我们自己！
03、太善解人意的人，活的都很累。
人类的成长过程中，需要归属感和价值感。
个体心理学大师阿德勒认为：“人的一切烦恼都源于人际关系，之所以会烦恼，是希望得到别人的关注、认可、爱、支持。”
全职妈妈因为圈子受限，一般都比较敏感，”贤妻良母“型妈妈，更是“善解人意”。
太善解人意的人，哪怕压抑自己的情绪和重大需求，牺牲自己的利益，也要委屈自己去体贴别人，不会拒绝过多付出，甚至失去自我。
2016年，我生老二的时候，老大在上幼儿园。我安排老公带老大，觉得自己一个人也能行。
提前入院检查，生产前的晚上，我独自去水房打水，洗衣服。穿过走廊，隐隐听到那些陪护家属的“惊叹”，还撩起一些小小的虚荣心。
剖腹产之后第二天中午，老公带女儿出去吃饭了。我突然看到躺在床边的二宝吐奶，害怕他呛到气管，那一瞬间，来不及想“是否会挣裂刀口”，硬生生地坐起，天旋地转，两眼发黑，痛得一哼，一把拽住病床防护栏，差点压到孩子。
所有的“坚强“伪装，早抛到九霄云外，委屈的眼泪喷涌而出，这时，我还在担心影响病房其他人，只能死死咬住嘴唇。老公回来后，我假装轻描淡写地告诉他，果然，人家无感，瞅一眼，没事就行。
人，都有脾气。刚开始，妈妈们也会想要发泄，想要沟通。
无果，只叹一声“算了吧”，放弃了。
总是用“大家都不容易，老公也很辛苦”宽慰自己。然而，负面情绪得不到纾解，藏在心里，对身体是会造成伤害的。
04、你，可以”自私“些。
我说的“自私”，并不是只关注自己的利益和情绪，不照顾他人的感受。
这里的“自私”，要分解成“自爱”和”私人的“两部分。
1、自爱
吾当先”悦己“，尔后”娱人"。
人的一生，不论长短，与我们相处最久的，是“自己”。
自己分为两部分，一是对外，生活中的“我”。一是对内，心中”我“。
累了，委屈了，不开心了，不舒服的时候，不要假装”没事“，摸摸自己的心脏与自己对话：”嘿，你好啊！你受委屈了，辛苦你了！谢谢你一直以来的陪伴，我爱你！“
忽略自己情绪太久，会丢掉了自己。尝试连接内心，找回真实的自己。
《游戏力》一书中，说”孩子有一个充满关爱和照顾的能量杯——“爱之杯”，会不停变化，它会消耗减少，也可以蓄水加满，有时候也会倒空。“
妈妈也一样，请爱自己多一点，尊重自己的需求，学会合理的自私，适当维护自己内心的感受。先蓄满自己的”爱之杯“，才有能量照顾家人。
分享一个简单的方法：笑可以让人释放情绪，放松自己。
现在就练习，照镜子的时候，笑一笑吧！
2、私人的。
面对“烦恼”这一话题，心理学家阿德勒提出了课题分离的方法，就是：能够分清楚别人的事和我的事；别人的情感和我的情感。
别人的情绪，别人的事，是别人的课题，不是自己的课题，你不需要为此烦恼。
父母、朋友、同事、恋人等，每个人都有独立的人格，他们的人生是自己的，不需要你来为他们负责。
对老公，可以“撒娇”。想办法，找方法，让他帮忙，夸夸他。对工作和事业的责任感，并不能替代家庭生活中要承担的“责任”，身体力行后，有更有可能“体谅”全职妈妈的不容易。
对孩子，培养“独立”的能力才是送给他们都最好礼物。参与家庭事务，也是帮助孩子学会自理，收获自信的一个方式。比如，寒假来了，我家女儿就跃跃欲试在厨房倒腾早餐，妈妈要做的，看护“安全”即可。脏了，乱了，收拾就一下就行，熟能生巧嘛！
现代社会，女人扛起了太多的责任。
愿所有的妈妈们，在往后的岁月里，都能被温柔以待。
