53/70 小自班015 继续谈跑步

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跑步可重塑你对世界的看法。

当你形成跑步习惯的时候,你就渐渐认识到开始行动的重要性。

不用等到买好天价跑鞋,不用穿上多靓的运动衣,只要透气就好,跑步吸引人的不是外在的装备,而是你战胜惰性勇敢前行的那股劲,令人振奋。

所以下次想跑步,就马上去跑,不要再等明天,明天可能永远是经不起检验的空谈。

坚持跑步的人更注重过程,有利于形成积极的思维方式。

坚持跑步的人通常比较乐观。长跑会出现极点,缺乏锻炼的人会出现早,身体会不舒服,由于跑步的时候人体供氧代谢二氧化炭等垃圾会跟不上导致,有些人就会放弃,其实只要放慢速度继续就可以了。

坚持跑步更有利于带给我们乐观的一种思维方式,凡事都会往好的方面去想,抓好了过程,结果就自然而然地来了,也许会晚一些,所谓大器晚成。注重享受过程才是人生的真谛。而过分注意结果,得失心会更重,更会陷入焦虑当中。

坚持跑步让你更容易去坚持看书、早起等有益身心的习惯。

坚持跑步的人更能形成自律,听从内心的召唤,不慕虚荣。物以类聚,人以群分。喜欢跑步的人更易结识自律性强的人,我会经常与喜欢跑步的体育老师探讨跑步,与跑步的爱好者为伍,相互影响,正强化跑步的习惯。

马拉松跑在全国流行,身边有人参与,挑战自己,证明自己的实力。但我一直觉得参加马拉松一定要科学训练符合条件的人,因为生命如此珍贵,不要冒然行事,把自己置于本可以避开的危险中,这不是马拉松的本意,马拉松的本意是热爱城邦,爱国精神。

跑步也让我形成独立地看待问题的习惯,“人不是他人的工具,而是自身的目的。”康德的这句话具有永恒的价值。

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