胆与肝相连，主要功能为储存和排泄胆汁，并参与食物的消化。有垃圾的表现：
1·乏力、易倦、思睡等。
2·食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泻等症状。
3·胆色素代谢异常。
如何打扫呢?
1·少吃高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏等。
2·多吃高纤维食物，如谷物，红薯等。
3·坚决不熬夜，凌晨1点至3点是胆排毒时间，熟睡中，身体自然就会很好地排毒了。
你的肝胆垃圾如何打扫（日更#23）
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