【艺术之爱，感恩陪伴】
《美育篇》
美国美术教育家罗恩菲德这样说，“在艺术教育中，艺术只是一种达到目标的方法，而不是目标。艺术教育就是造就富于创造力的身心健康的人。”
【森桦美育|大拇指书法】——书法与养生
写楷书时是一种慢节奏的状态。这个慢节奏，跟人体本来的节律很贴近。书写时的一点一画、一提一按、一收一放，跟身体里的一呼一吸，频率暗暗相合，就像太极拳里的“起吸呼落”一样，手下的动作与呼吸形成了配合，形与气合，生出一种通体舒泰的感觉，这种感觉就像是听着一段极为美妙的旋律，与生命在翩翩起舞。
写楷书时是一种很专注的状态。心无旁骛，神凝一处。专注于铺毫与聚锋的转换，专注于如锥画沙不失中锋的连贯，专注于笔与纸之间细微的阻力感和摩擦感，专注于黑墨侵入白纸的瞬间效果……神注笔下，忘却了烦恼，暂停了焦虑，神安而气顺，这种感觉不仅能修心、养神，还会像运动般让人有一种正向的凝聚能量的“瘾”
写楷书时是一种赏心悦目的状态。一个个字，或挺拔，或敦壮，或险峻，或平和，或刚劲，或纤柔……千姿百态、气象万千，写完一个字期待下一个字，根本停不下来，这种感觉真的很上瘾。从点画结字中能感受到美，仔细品味笔画气势，果真能生出高空坠石、千里阵云、游龙翩凤的画面来，如游于山水之间、如面见君子佳人。
慢节奏、神情专注、忘却烦恼、陶醉于美，状态好不快活。
如果每天都有一个小时享受这等快活，病安从来！
欧阳询、颜真卿、柳公权等人，大概经常沉醉于这样的状态里，神安而气顺，所以普遍长寿。
心安气顺是养生的关键。而写楷书，是一个进入心安气顺状态的便捷法门。
【金蜗牛运动|体适能】——脊柱侧弯高发于儿童、青少年？
我们都希望能够做到站如松、坐如钟，除了形象美、能够显示风骨之外，也是一种健康的体现。如果我们能做到站如松、坐如钟，就说明我们的脊柱是正直的，这样人体也是健康的，反之则有可能是脊柱侧弯。
孩子的体态与健康息息相关，3-6岁正是孩子身体发育最迅速的时期，不良的站姿、坐姿，可能会导致弯腰驼背、脊椎歪斜等状况。有一些姿势异常问题已经严重影响到孩子的日常生活及体态正常， 如严重的脊柱侧弯影响身高甚至呼吸功能、严重的“O型”腿“X型”腿引起骨盆及下肢骨关节疼痛等问题。
脊柱侧弯如何自测初步判断
自测方式1
自然站立——自然弯腰——观测者到背部拍照或目测是否有一高一低，根据高低的程度判断是否严重，建议自测后有一高一低可以请专业人士：康复医生、运动康复、体态康复、医院专业人员进行专业二次测量。
自测方式2
双腿并直，面对镜子或侧测试者检查肩部是否高度一致，检查是双手与腰部之间的缝隙两边是否差距明显，高低差距与空间差距明显的建议找专业人士进行二测
【金蜗牛运动|体适能】——四招 预防脊柱侧弯的习惯培养
1:设置好的体态学习环境（躺在沙发上看电子产品的习惯不要有、趴着写字、看书、不能有、重心一边倒的站立姿势不能有、）站姿、坐姿、学习姿势、都要设计好家里的使用姿态。可以把沙发换成坐直的或者其他调整，沙发对成年人的葛优躺习惯也并不友好。
2：组织走路仪态的可以练习游戏例如：站如松的练习，让孩子头顶书本走动，体会站如松的意义，给予鼓励肯定，陪伴孩子一起练习坚持
3：调整书包的类型（给孩子准备双肩包）给书包减重，这是重点。
4：调整好科学的度数并且缩短膝盖能活动的空间，防止孩子跷二郎腿盘腿等等不良坐姿
背会口诀常常念，并在日常场景中引导孩子理解：站如松，坐如钟，行如风，卧如弓的意义，在书法课、美育课、运动课、形体文化课中都会有以上教学也可以多和老师沟通学习。
蜗牛老师：建议父母多带孩子进行运动方面的培养，提升身体的力量与体态的认识，在良好活跃的状态中更有助于孩子骨骼发育与正确的体态培养。
《文化篇》
【师言】《菜根谭》一书中说：“君子要聪明不露，才华不逞，才有肩鸿任钜的力量。”做人行事，切忌锋芒太露，该敛的敛，该藏的藏，才能厚积薄发，成为有福之人。
【管理】高高在上的人都要有群众基础，有了坚实地基才有高楼。历代厉害的侯王把自己称为孤家寡人、不谷。人要明白大富大贵都是以卑贱为根本的，因此真正高贵的人要懂得谦虚、居后不争。
【今天|微语】
【今天】1889年3月31日 (己丑年三月初一)埃菲尔铁塔落成；埃菲尔铁塔是巴黎的标志之一，被法国人爱称为“铁娘子”，它和纽约的帝国大厦、东京的电视塔同被誉为西方三大著名建筑。
【微语】埃菲尔铁塔的设计者是法国建筑师居斯塔夫·埃菲尔，他一生中杰作累累，遍布世界，但使他名扬四海的还是这座以他名字命名的铁塔，他曾说：埃菲尔铁塔“把我淹没了，好像我一生只是建造了她”，当初，法国政府虽然决定在巴黎建造一座世界最高的大铁塔，但提供的资金只是所需费用的1/5，他为实现他的设计，曾将他自己的建筑工程公司和全部财产抵押给银行作为工程投资，埃菲尔铁塔经历了百年风雨，巍然屹立在塞纳河畔，成为全体法国人民的骄傲，本人2004年9月亲临见证了其雄伟和壮丽。
【广森微语】皆在传播分享知识，善良，幸福，文化正能量，践行热爱生活，热爱工作，热爱艺术，热爱运动，热爱自然，的健康理念，希望每个人关注的同时能够点赞，让我们共同学习，思考，成长，快乐，收获。
蜗牛老师在早上完成了运动哦，你今天运动了吗？快和蜗牛老师一起动起来吧
