写幸运日记有一段时间了，每天记录下来让自己感受到幸福的二三小事，真的有感觉到自己的生活在慢慢变好。
我思考这背后的原因，除了吸引力法则的作用外，还在于自己思维模式的改变。
我开始学着做自己情绪的主人，遇到事情时，不再让情绪控制我导致不好的结果，而是分清楚自己真正的关注点是什么，想解决什么事情，自己又做出了哪些积极的行为，得到了怎样的结果。和白小白老师在《妈妈的职业规划应该这样做》中提到的AMBR焦点管理法不谋而合（如图中所示）。
AMBR焦点管理方法--来源于白小白所著《妈妈的职业规划应该这样做》
除此之外，我开始向内看，了解自己，从客观的角度去分析自己的优势和劣势，并观察自己遇到事情时的各种反应，有哪些需要改正，自己又可以怎样去发挥自己的优势。
其实，所有的烦恼基本都是由心造成的自寻烦恼，看清楚自己，是解决问题的关键。
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