最近在杨一丰老师的“辟谷与食疗养生学习班课程”上，有几个学员说，自己和周围的人分享在学习中身体和心理上的变化和自己的受益，也希望身边的人能够有机缘可以学习这么棒的公益课程，解决大家的身体、心理和社会关系问题，能够生活的更开心幸福，但是有很多人听完自己的分享之后，并没有加入课程去学习，他们觉得有点失落，也为身边的人感到遗憾。
其实，换位思考一下，对于大多数人而言，进入一个全新的、未知的领域，有几个人不会患得患失，毕竟在这个经济、科技高速发展的社会，想在短时间内建立起信任是很难的。
今年4月份我经历了人生中的第一次辟谷体验，“辟谷”对我来说是一个完全陌生的领域，甚至在此之前我从未听说过这个词，辟谷对于我如此，对于我身边的亲人、朋友、同事亦如此。
但是我是一个喜欢探索的人，所以我就怀着好奇参加了杨一丰老师的第一期辟谷学习班。从参加辟谷的那一天起，我就开始在朋友圈分享辟谷的信息，分享我辟谷的体验、感受、变化，分享其他辟谷学员的辟谷体验及他们的所学所得所思所想所感，我分享的都是我认同、我愿意分享的真实的辟谷体验和真实的感受，因为唯有真实才能触动心灵，我只分享触动我内心的。
就这样，我只是默默地分享，从来不主动去劝说别人参加辟谷，尊重别人的意愿。我只想传播，让更多的人知道和了解辟谷这件事，为周围的人打开一扇新的大门，至于走不走进去，这是他们的权利，他们有选择的自由。
就这样，我在朋友圈一直分享着，慢慢地我发现点赞的人越来越多了，我有一个研究生同学主动联系我说要参加辟谷，我很开心。我知道这是我长期的分享，让他们逐渐深入了解辟谷之后，他们对辟谷产生的信任促使他们开始有了积极的反应。这种影响是潜移默化的，是需要时间来建立起信任的。
所以，不必着急，慢慢来！自会水到渠成！
日记本
