笑来老师说，我们最宝贵的东西排序是：注意力>时间>金钱，把注意力关注在自己的成长上是最重要的事情。
如何避免自己进入忙碌的陷阱？
1、多问问自己做这件事情有没有成长？在现有的条件下，我可以从哪些地方获得成长？
2、多想想做这件事是不是为了自己拥有无所不知的安全感，比方说：经常刷朋友圈、经常看八卦新闻就是为了自己跟得上世界变化节奏，花费了自己不必要的注意力。
3、拥有清晰的目标，把自己需要学习和成长的事情当做必要且紧急的事情来做，杜绝让无意义的劳作浪费自己的注意力。
如何努力？
文中举到的例子，让我想到高中期间，我一直在做的好习惯，只是现在在断断续续做，没有那么坚持了，这个习惯就是：
每天结束的时候，写上今天完成了哪些事？明天计划哪些事，把第二天要做的事情提前考虑了，同时每天都回顾一下自己的长期目标是什么。
自己需要重新捡起这件事来做，并且坚持。
如何消费？
把钱花在体验消费上面，看个电影，参加一场音乐会，能够增加自己与家人朋友的幸福感。
这是另一个方面去论证多花时间与家人朋友相处能够增加幸福感的角度，也是自己需要践行的地方。
