春蕾七幼武亚雪正在学习侯爸的《正面管教》第四节课——情绪管理

  周六我们又一次相聚在三幼,在这里有着我们心心念念的福利——侯爸的《正面管教》让我们一起学习一起成长加油^0^~

新知:

1、孩子的责任一定要还给孩子允许孩子有自己的情绪。

2、情绪可以是被管理的,情绪是可以收放自如,情绪是有目的

3、4-5岁的孩子分不清什么是现实什么是幻想在孩子的眼里他们都是现实。

4、当父母一直说孩子撒谎时孩子一定会学会撒谎。

5、管理好自己的情绪对自己对别人都是有好处的。

6、在处理情绪时刻意的让孩子看到你是怎么处理情绪的。

旧知:

1、一直认为自己出现情绪不稳定时一定要自己藏起来解决,不要让孩子看到是为了孩子好。

2、在以前一直认为大声训斥孩子,孩子明白了自己生气了,就会停止孩子的行为。

3、每个人发火都是看发火后的代价,面对家人或弱者发火代价小,面对上司都能控制自己的情绪。

实践:


设置冷静角:

  以前在家跟妈妈说话有时说的不对了就容易生气,吵架,也不是说不知道要少说几句,过去了就好了可是就是脾气上来了下不去。听了侯爸的课之后,才发现不是脾气下不去而是知道发脾气后没有什么。我回家就给自己设置了一个冷静角,在里面放了一些书,放了一个小音响。在心里难受,不开心的时候就去冷静角待一会儿,听听音乐看看书,自己调整一下心态,心情好了做什么都是幸福的。

  学会清空自己的负面情绪,不要让负面情绪波及到他人。当遇到问题时可以选择去冷静一下,清空自己的负面情绪,然后再去解决问题。

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