光听这个书名，你会猜它可能是一本关于棉花糖的书。
没错，这本书里的确有棉花糖，只不过它不是教你怎么吃糖的，而是讲了著名的棉花糖实验。
你可能既不知道这是个什么实验，也不知道为什么要讲这个实验。
没关系，咱们一件件讲清楚。
考试没考好怎么办？这本书的主角是美国的一个小女孩珍妮弗，和你一样，她也是一个小学生，也会遇到考试成绩不好、零用钱不够花这些烦心的事情。
不过，珍妮弗很快就处理好了这些问题。
咱们一起来听听她是怎么解决的。
故事一开始，珍妮弗就遇到了第一个问题。
她的期中考试没考好。
这是一个你也可能遇到的问题，咱们先来看看珍妮弗是怎么处理的。
爸爸妈妈问到考试成绩的时候，珍妮弗并没有撒谎，她承认自己确实没考好。
不过，她也觉得没考好是有原因的。
首先，老师出题就很有问题，她背过的知识都不考，专门挑奇怪的地方出题。
珍妮弗说啊，这次考试她的运气实在太差了。
爸爸听完了珍妮弗的话，没有着急批评或者赞同，而是问她有没有认真复习。
珍妮弗想了想，发现考试之前，自己复习的确实不够，不过这也是有原因的。
因为在考试前，电视上播出了明星晚会，学校还举办了有意思的活动。
如果不看晚会，不参加活动，自己和朋友聊些什么呢？岂不是成了不合群的小朋友吗？这个时候，爸爸已经发现了珍妮弗考试成绩不好的原因。
但是，爸爸并没有责怪珍妮弗，而是给她讲了咱们开头提到的棉花糖实验。
棉花糖实验原来，爸爸在小时候就参加过棉花糖实验，当时他只有四岁。
那一次，大人先是把他带到了一个小房间，然后把一块诱人的棉花糖放到了他面前。
这个人对他说，自己要出去一会儿。
如果一会儿回来，爸爸没有吃掉这块棉花糖，就可以再得到一块糖做奖励，这样他就有两块糖了。
听到这里，你可能会觉得这个测试很容易。
但是这个发糖果的大人离开了整整十五分钟。
你想想看，在自己很小的时候，如果有好吃的东西摆在面前却不去吃它，这是多么的难受啊！当年，珍妮弗的爸爸馋得浑身难受。
他试着舔了舔这块糖，还是忍住没有咬下去。
但这么做还不够，他必须让自己不去想这块糖。
他闭上眼睛不去看糖，在心里数数，在房间里走来走去，还故意大声地唱歌。
这十五分钟对于当时只有四岁的爸爸来说，像好几年一样漫长。
那个大人回来以后，发现珍妮弗的爸爸还保留着第一块棉花糖，于是就立刻给了他第二块作为奖励。
你要注意，这个测试并没有结束。
十年以后，科学家找到了这些参加测试的孩子，询问了他们之后的生活过得怎么样。
结果，他们有了一个惊人的发现。
那些忍住没有吃棉花糖的孩子，学习成绩更好，和同学们相处得更好，还有一个好性格。
相比之下，那些没能通过测试的孩子呢，十年之后，不论是学习，还是性格，他们都比不过那些通过测试的孩子。
原来，棉花糖实验真正的礼物不是多出来的那个糖果，而是让你变得更优秀。
听了这个故事，珍妮弗被震撼到了，她开始思考，自己到底能不能也像爸爸一样，通过棉花糖实验。
爸爸一看她陷入了沉思，就立马趁热打铁，给她讲了棉花糖实验的真正目的。
棉花糖实验的真正目的原来，这个实验考察的是孩子的自控力，一个能控制自己，争取更多收获的人，会比那些总是立刻满足自己的人更容易成功。
明白了这个道理之后，珍妮弗立刻想到，如果早一点用上自控力，这次期中考试完全可以考得更好。
咱们来分析一下，如果把考试当成一场棉花糖实验，那么明星晚会也好，校园活动也罢，就好像是第一块棉花糖，珍妮弗选择立刻享受这些有意思的活动，占用了用来复习的时间，自然不会有优秀的成绩，就好比错过了第二块棉花糖的奖励。
你看，这就是这本书的名字里““别着急吃棉花糖””的含义。
著名的棉花糖实验不仅是一项科学研究，它还告诉你自控力有多重要。
运用好自控力，就可以取得更好的学习成绩。
虽然明白了自控力和好成绩的关系，可珍妮弗还是有点不服气。
她说，一个人成绩高，不过是书呆子而已。
如果努力学习只会做一个书呆子，那还是算了吧。
听到这个说法，爸爸从公司里拿来了一些简历，也就是你长大之后找工作的时候要写的自我介绍。
爸爸把这些简历给珍妮弗看，请她帮忙选择合适的人。
珍妮弗发现，有一份简历的主人读的是一流大学，不仅如此，他还当过学生会主席，擅长交际，在学校很有威信。
爸爸问道，这样一个人会是书呆子吗？肯定不是。
不用爸爸提醒，珍妮弗自己就列出了这个人的优点，他成绩一直很好，一定很有毅力，他接受了更好的教育，会越来越聪明，总之，他可靠又聪明，公司选他肯定没错。
这时候，珍妮弗发现自己之前的话其实站不住脚。
学习成绩好的人，经常在其他方面也很优秀。
想明白了这些道理之后，珍妮弗决定，不再给自己找各种理由了，她要学会运用自控力，准备好未来的考试。
相信你听到这里，肯定已经知道了怎么用自控力来提高学习成绩，不过，我还想告诉你，棉花糖实验的道理不光可以用来提高学习成绩，还能帮你要到更多的零用钱呢。
这是怎么做到的？咱们先听听珍妮弗的故事。
珍妮弗的理财计划原来，珍妮弗已经有了一笔零用钱，但她知道爸爸是一名成功的企业家，多给自己一点零用钱不算什么，所以就想要增加一些零用钱。
爸爸这次还是没有着急做决定，相反，他先问珍妮弗准备怎么利用零用钱。
珍妮弗说自己想买杂志、小饰品，还有冷饮之类的东西。
爸爸听完之后，说，既然珍妮弗也承认爸爸对钱更有经验，那么她应该信任爸爸，和爸爸一起做一个计划。
他们计算了买杂志和冷饮究竟要花多少钱，这些钱都是应该花的。
然后，爸爸请珍妮弗检查自己的小饰品，数一数平时都戴了几次。
这一检查，珍妮弗才发现自己平时很喜欢购买这些小东西，但是许多小饰品买回来才发现没那么喜欢，浪费了不少零用钱。
于是，爸爸请珍妮弗做好分类，把不用的小饰品放到学校的跳蚤市场上卖掉。
最后，爸爸还计算了一下平时可以省下多少零用钱，准备把这些钱存起来，让珍妮弗自己管理。
和爸爸一起做完计划，珍妮弗发现，原来自己没有把零用钱用好，有时会随意花钱，想买喜欢的东西时就会不够用。
如果按计划花钱，即便爸爸不增加零用钱，她手头的钱也变多了。
而且，她还可以储蓄，把多余的钱存起来，想买更好的东西时再用，平时还能得到利息。
珍妮弗这才发现，爸爸是帮助她制订了理财计划，有了计划以后零花钱变多了。
珍妮弗明白，合理的利用金钱也需要自控力，手头的金钱立刻花掉，立刻就能享受。
但是有自控力的孩子会把金钱合理地利用起来，还开始学习理财，最终得到了更多的金钱。
不论是学习还是零用钱，棉花糖实验的道理就是拥有自控力的人更容易成功。
明白了这个道理，珍妮弗开始在生活的方方面面都注意起来，争取吃到第二块棉花糖。
不管是迟到这样的小毛病，还是和同学相处时发脾气，珍妮弗都有了改变。
她变得比过去更自信、更成熟，成了一个更优秀的女孩。
变更优秀的三个秘诀你听到这里，可能还会苦恼，毕竟这是别人的故事，如果你想要变得更优秀，具体该怎么做呢？诶，我这里正好有三个秘诀，可以帮到你。
第一个秘诀是自控力也是可以练习的。
没错，自控力不是天生的，其实，只要你知道了自控力的威力，平时多加练习，那你的自控能力就会提升。
我想告诉你的第二个秘诀是设置奖励和目标。
你可能遇到过很多坚持不下去的事情，比如，背单词。
背单词这件事很枯燥，不过，你可以和同学约好来一场单词比赛，决出一二三名，然后来一个颁奖仪式。
当然，你得请爸妈、老师或者朋友监督，绝不能靠作弊、耍赖赢得奖励。
慢慢地，你就会发现，原本枯燥的事情也变得有意思了。
最后，还有第三个秘诀，就是需要你主动发现生活中的棉花糖实验。
我只举了书里关于考试和零花钱的例子。
其实，你生活中还有许多类似的例子。
比如，今天许多同学都会玩手机。
好玩的游戏和视频就像是棉花糖，你可以和爸爸妈妈商量，平时不玩或者少玩手机。
如果能一直坚持，周末和假期就可以多玩一会儿。
而且，你肯定会发现，平时运用好自控力，取得了成绩再玩，反而玩得更痛快。
