首先祝各位伙伴中秋节快乐，幸福团圆！
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本周温馨时刻及点滴成果
1. 汇报CPRO组工作状态和风险，已得到解决方案。
2. 周末带儿子在儿童乐园玩。
3. 与邻居沟通上昌平二中的情况。
4.听了一本书《情商是什么》并完成测试。
2.0的90天践行目标:
1.每周至少2次超过30分钟的运动。
2.每周1次家里物品整理，断舍离。
2.0的 90天学习目标:
1.每周英语录音至少5次，墨墨背单词5次。
2.每周听书至少5次。
3.学习Python语言。
一、健康
本周运动目标刚达成。有4天参加运动，其中2天超过30分钟。只跑步一次，做了一次瑜伽和几次热身拉伸运动。
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二、家庭
家庭情况总体不错。与孩子沟通有些情绪不好。
三、效能
通过每天列出三只青蛙的方式，把自己必须做又有压力的事情做完了。有问题有困难不必焦虑，通过积极求助和推动，总会有办法。
四、觉察
本周跟楼上邻居聊昌平二中的升学信息，结果自己情绪不稳定。再看到孩子书写乱并拒绝重写时，情绪爆发。该跟孩子心平气和地聊聊书写问题。
五、成长
1. 英语坚持在学。以下是英语录音记录和墨墨背单词记录。目标达到。
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2. 听书
本周听完一本《情商是什么》。
下周三只大青蛙（目标）：
1、CDR版本测试和准备用例。
2、CPRO状态跟踪。
3、英语录音打卡和墨墨记单词。
感恩分享
感谢领导和同事给我的支持和帮助！
