1、护肤防晒面膜(每天一片 农夫山泉)基础护肤2、运动郑多燕、瑜伽3、早睡不做无谓的加班4、保持工作和生活的平衡白天高效的工作效率(不管不需要的事情、抓住重点)闲暇时不想工作的事打坐保持心境5、长线投资股市,不做短线了