复盘:3.1 时间记录法 | 了解你的时间花费,让时间变得更可控

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刚开始的记录的时候,每天固定2-3个时间点去记录,用时不必太多,也不需要事无巨细地记录,也不需要太精准。

且勿每天将大量时间花费在记录时间上。


思考题:

分享一下在记录时间后有什么启发,并分析自己在时间分配上有哪些做得好的,有哪些需要改进的。

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虽然在家做了全职妈妈,但由于之前的工作习惯,我一直都很注意自己的时间管理。做全职妈妈和其他工作比起来,最大的不同是会有很多颗粒度较小碎片时间,但每天的碎片时间会出现在什么时候,会有多长时间,无法估计。我一般都是在陪玩的时候,打开线上音频课听一听,回复一些微信;孩子们在自己玩的时候,我还可以练练英语发音等等。但也有很多时候,我刚想开始学习,他们就会来打断我,这是导致时间无法估计的主要原因。

绝大多数时候我都是按照上面的时间表度过一天的,但也偶尔会有例外,比如孩子生病,比如像昨天晚上的班委讨论会,频次很低可忽略不计。

还有一个比较严重的问题是,我自认为手机玩得比较严重,很多时候是穿插在学习中,学一会儿玩一会儿。分析了一下原因,大概是因为在家带娃又累又无聊,学习又是一件反人性的事情,导致内心还是很想放松的。我觉得我应该每天单独安排出30-45分钟时间用于享乐。学习的时候,先安排价值最高的任务去学习,并且预估每项任务的时间,在保证学习效果的前提下,尽量在预估时间内完成。努力做到,学就好好学,玩就好好玩(上学时老师常说这句,哈哈)。

至于说一下自己哪方面做得好,我觉得除了学习的时候玩手机,都挺好的。娃带了,娃的各项启蒙也做了,娃的三餐、自己的三餐也做得营养均衡味道好,家务做好了,也学习和健身了,我觉得挺ok的。

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