图片发自简书App
1，见：
今日阅读30min《刻意练习2》，做好了月消费图表，准备了今晚的演讲课程并且演练，完成了今晚课程，跑步3公里，35俯卧以及拉伸。
2，感：
在阅读过程中是非常激动好奇的，原来正确的方法意义那么重大。做月消费图表的过程中还是比较开心的，清楚了上个月的消费都跑哪去了，这种知底感觉很棒。在今晚的课程中自己还是有紧张，对一些伙伴没办法，有点尴尬，晚上跑步的时候很累，今天没休息够，真心累
3，思：（学到了什么）
带着问题去阅读会收获很大，比如想想作者为什么要这样设置环节呀，这样做有什么作用呢。
清楚了自己的消费支出后，就可以适当调整消费，比如哪里可以减少。
今晚课程中伙伴很积极参与，都有记笔记，还很及时的写感悟输出，真棒！
4，行：（明日安排）
明天继续阅读30min+
完成月总结和月计划
和鸭鸭交流
做好课程记录
跑步3公里
❤️感恩日志：感谢秀妮师姐及时地帮我解决了问题，师姐还是那么暖心嘻嘻
感谢娟娟和张振的糖糖呀，很暖心。
感谢鸭鸭和我交流探讨问题，还有要分享家乡的美食嘻嘻。
感谢小苏的主持，让今晚的课程效果更好
感谢巧芸的记录，让我们都知道轨迹
感谢演讲班所有成员的积极参与互动。
