多年来，我一直有个困扰，我是个起床困难户，早上起床非常的困难，内心异常纠结到底要不要起，在明知道必须起床的情况下依然纠结。

因为早上要去店里开门营业，可是我好困啊，实在不想起，可是不想起也不行啊，到点了，想不去开门吧又觉得损失了好多钱，超级有负罪感。每天都是在不得不起的怨气中起床。

我在每天美好的清晨里就这么谴责自己，唾弃自己，苛责自己真没用，起床都做不到还能做到什么事？

有时候真的纠结的直想坐在床上嚎啕大哭一场。

我向好多人请教了早起的方法，网上搜索过，为了早起操碎了心，可是这些“配方”都治不了我的瞌睡。

时常看到别人在朋友圈早起打卡读书锻炼，我好羡慕人家能早起。所以一直心里有个期望就是有一天我也能做到早起去读书。

让我没想到的是转机出现了，在我前几天读到的一本书《生命的重建》中，露易丝·海说我们要用积极乐观的想法和态度对自身的能量进行聚集，多做自我肯定，来影响身边的人和自己。

4月27日早上我醒了，看了一眼手机，5点59分，我想到了书里说的自我肯定法，我对自己肯定了一下：今天比闹铃早了一分钟哦，已经有了小小的进步。我肯定完自己闹铃就响了，我坐起来拿起床头的《高绩效教练》，边揉着我涩涩的眼睛边翻开了书，看完了推荐序我开始下床洗漱。

4月28日我5点46分醒来，做了同样的自我肯定，然后起来开始看书，看完了译者序引言，前言。

4月29日5点33分醒来，依旧是自我肯定，然后看书，看完了第一章。

这个过程才刚刚开始，可他对我来说太重要了，我之前纠结万分的起床竟然用这种方式实现了。这几天心情也非常好，时不时的想哼唱几句来表达我内心的喜悦。

改变，就这样发生了。