今天早上，七点多起床，然后看到豆芽姐发来的消息，一看时间是五点半多，哎呀，自己觉得还是每天有目标的好，可以每天都知道自己在做什么。如果每天没有目标的生活，很多事都是稀里糊涂的。

1、当我坐在办公室，打印公文的时候，我发现自己浑身不舒服，然后就想把身体坐直了，这时候脑子突然想到，我原先的坐姿为什么这么懒散呢？这是因为我感觉很累，所以我懒散的保持一种舒适的坐姿，可这种坐姿对我来说，并没有得到有效的舒适，反而让我更累了，当时我就想到了那我改变一下，我挺直了身体，当我挺直身体，保持正确的坐姿的时候，我突然又想到了，《成功，动机与目标》这本书，也是对我人生中，最重要的一本书，它开启了我的意识思维的觉醒，而今天我因为一个坐姿挺直了身体，却灵感一现，我为什么要挺直坐姿呢？这个举动首先是因为什么呢？以前，我自己也锻炼过自己的自制力和意志力的练习，每天都坚持保持挺直身体，不管是坐姿还是骑电动车的时候，还是坐车等，我都会进行这种刻意练习，但今天这个举动，脑子却来了一个思考，就是真的如同作者所说，先从思维方式开始的，如果不从思维方式上去思考一件事的为什么和是什么两种思维方式，我们直接进行对一件事的进行所谓的刻意练习，往往我们会很容易因为自制力和意志力不足，容易产生半途而废的状态。

《成功，动机与目标》这本书的来源是因为我去年参加一个阅读团的读书会里面的其中一本书，当时跟着阅读团的进度，我已经读完了一遍，然后直接进行了读下一本，但读的时候，我脑子里不断地思考这本书，而不是我所读的一本书，我读过很多书，但很少，产生一种书读完了，总是在大脑里面不断地思考，当时，是因为我在健身的时候，不断地思考关联自己为什么可以坚持健身长达十年多，中间自己也因为总是出现不想去健身房，因为我的意志力和自制力被每天在健身房的锻炼都消耗了，导致我每天精力总是不足，那时候并不知道什么原因，可现在我知道问题了，我能想到的就是：一是每次锻炼的时候，都太锻炼过力了，第二天就精力很疲劳，然后每天又继续的锻炼，导致整个一周都处于状态不好的情况下。二是不会调整自己的精力状态，比如对于每天健身项目的目标管理来说，每天的运动量应该减低，或者每天都要进行不同的项目，而且重量和组数都要进行调整，因身体精力不足，可以降低，不能为了完成而透支。这也是我当初坚持健身，每天锻炼，然后产生了很多次下班去健身房，又不想去，因为晚上透支精力锻炼，白天还要工作，那时候，整个一周，我的精神状态都不好。

这就验证了，成功，动机与目标这本书为什么一开始就说自制力的问题，作者首先就是从思维上来说的原因了，思维这道关不打通，书后面的内容就很难通。

2、变现学院晚上海明教练分享的暖心小灶会

当我听到会上几个人的分享后，他们有的说的是三个标签，海明教练还问了他们的目标是什么，有的人说的模糊，有的人说的目标还发了用手机壁纸做的，具体什么什么的，会议内容太多，只说打动触动我的点，当我听到开始这段的时候，我只想到了不是我的三个标签是什么。而是我的目标是什么，我今年的目标是什么？我去年的目标是什么？我去年只想改变自己，报名了私教，读书会等课程，但我都是付费参与，却没有任何目标，包括参加永澄老师的阅读团，永澄老师是做目标管理的，包括第一个私教小姐姐也是做目标管理，但我都是处于知其然状态，但这两天，由于我脑子里，又在想那本令我改变深刻的书，我在研究思考下一个问题，当我对一个问题有了思维的转变了，那我又该如何执行下去？当我带着这个问题去看书的时候，我发现，我居然没有目标思维，我也不知道如何定目标，因为我已经习惯了做中学，学中做，慢慢的在过程中经历，比如在学习、工作、生活中，前三十年多的时间，我就是这么过来了，很多事一样都完成了。完全没有目标思维，同样也可以把事情做完。所以一直以来，自己就是明知道目标，但就是处于没有具备目标思维的情况。

而如今呢，当我经历了一本书的意识思维觉醒，在这个时间间隔中，我现在又想继续深挖，而这本书就是讲目标管理的，它不是讲思维的，只是一开始作者用了一个问题，用思维的方式先进行了解答，但后面的却是目标出现的各种问题。前期考思维，后期靠目标如何执行。

今晚的会议，海明教练通过几个人分享，直指问题的本质，目标如何达成，这正好，跟我现在想研究这本书的目标如何达成，同频了，这更加坚定了我对于目标达成的这个问题要进行思考。只有真的学会定目标，成功才会无上限。这就像是过往三十年是无目标的人生生活，不能完全说是失败的，但确实一个没有以目标为导向结果的人生，虽然也这么走过来了，但是是一种被动安排的人生，而不是我们自己主导自己的人生的方式，而现在我知道了这个，虽然有些晚了，但学会定目标，如何执行，有了这个意识思维，我就觉得很不晚了，只要开始就好，最怕，明知道还在装睡中。