教练一词源于体育界，有游泳教练，篮球教练，健身教练，学车教练等一些教受技能和支持自己完成目标的人为教练！
那么教练与师傅有什么区别呢？最容易理解的不同点在于，师傅一般技高于徒弟，师傳是授艺的，而教练的技不一定要高于学员，比如我们的世界冠军的教练们，他们的技艺肯定不如自己的学员！而教练有自己的一套独特的技能就是激发人的潜能！
那么在我们的生活中，教练起到什么作用呢？生活的教练叫人本教练，与体育界的教练不同的地方，他不授艺，只会通过一套专业的教练能量令被教练者达到自己的目标！
人本教练有三个角色：镜子，指南针，催化剂！
唐太宗说过：以铜为镜，可以正衣冠！以史为镜，可以知兴衰！以人为镜，可以明得失！镜子是中立的，镜子能反应出我们的真实！
教练的这面镜子也是一样，能照出我们看不见的东西。教练通过对学员的觉察，会将他的感受很真实地反应给我们，反应出我们优点，缺点及盲点！使我们自己更清晰的了解我们自己！
教练的另一个角色：指南针！正常情况下，我们生活是迷茫的，并不清楚自己人生或行为的目标是什么？我们经常生活在自己的感受中，而教练会带我们一点一点地理清事物的本质，清晰我们的目标！带我们觉察自己的行为是否对目标有效！为我们的迷茫指明方向！
教练的第三个角色是：催化剂！当我们清晰自己的目标时，教练会不断地给我们施加压力，在我们屁股后面点火，不断地鞭策我们向目标努力，最终实现目标！
人生需要一名教练，因为每个人都会有迷茫的时候，有情绪的时候，懒惰的时候，没动力的时候，自以为是的时候！而教练却能在我们低迷时为我们提升能力！在我们自以为是时给我们照镜子！在我们迷茫时为我们指引方向！
