在与同修的外出学习的亲密接触的相处过程中，看到自己与同修的冲突，反复在同一个地方栽下去，弄得自己与大家相处的尴尬，内心很不是滋味，对自己有很大的愤怒和评判---怎么有这么的幼稚生硬，为什么总也处理不好与人的相处？------竟然如此的类似曾经妈妈有的模式。
因为害怕相互的投射想要避免冲突，此次的外出学习特意选择不与同修结伴而是单独出行，然而在快乐了两天之后，依旧以毫无列外的难过尴尬结束了这次为期三天的学习。
因为伙伴的面部呈现出的严肃、忙碌的应对她人而不理睬我的问话，内心被对方的这种状态勾起了愤怒，与这个愤怒在一起，让我看到很多的想法评判：伙伴的严肃或勉强应承就意味着----我不够好了，我做错了，我不值得被重视，我被忽视了，我惹人讨厌了，我是麻烦累赘，我感到羞耻......而这些的评判的最早根源无一例外的来自我的原生家庭我的父亲。
透过自己的愤怒，透过自己的应对，我看到自己内在的无力，反反复复的在这同一个地方折腾，对自己的反应是极其的不接纳------怎么可以一而再再而三的像个小小孩子一样的处理关系呢？
我要的是什么？我不要的是什么？
一直以来，面对亲近的人，我习惯了用愤怒表达我的需要，从来不会直接提出自己的需求，结果弄得自己累苦痛，家人也累苦痛，一再的经历，我学会了退缩，害怕与人的亲密，因为亲密在我而言就意味着痛苦意味着结束。直接的提出需要，意味着什么呢？被拒绝？被蔑视？
第一次上学路上，无助年幼的我跟着哥哥屁股后面，被哥哥一再拒绝拒绝，那种表情是蔑视？我独自一人很受伤很委屈。年少时，我找爸爸要一个本子，被爸爸拒绝，因为要给堂妹，那我呢，我不配得？我很难过很愤怒。我害怕自己体验拒绝？！
我尽可能的一个人独来独往，然而内心掩饰不住的渴望，看着同伴们两两成双的有说有笑，我羡慕嫉妒恨，为什么我做不到？？？自己一个人孤独前行，表面的坚强若无其事之下是一种被看到被重视被喜爱的渴望，以及孤独特立下的焦灼和煎熬。
