日本作家太宰治说过：

我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。

不懂得拒绝别人的人，总是在意别人对自己的评价，生怕给别人留下不好的印象。

以至于，宁愿委屈自己，也不好意思拒绝别人。

殊不知，这样的忍让，并不会提高你在别人心中的地位，只会给自己添堵。

人际交往是门艺术，层次越高的人，往往懂得拒绝。

你不是性格好，你只是底线低

前段时间，后台收到一位读者小A的私信，她写道：

“一直以来，我都是家人眼中的“乖乖女”，老师眼中的“好学生”，同事眼中的“好脾气”。

小时候，收压岁钱的永远只有弟弟，就算是别人送给我的玩具，只要弟弟说要，就得让出去。

上学时，为了和同学合群，帮忙点名、写作业、打包饭菜，只要能帮上的，我都做了，但毕业后保持联系的人还是少之又少。

现在参加工作后，同事常常丢给我一些不想做的工作，一开始想着一两次帮帮忙就算了。

没想到，他们却愈加得寸进尺。事情一多，我自己的本职工作却做得一塌糊涂，屡屡出错。

我不知道继续这样下去是不是对的，我只是变得越来越不开心，也不喜欢这样的自己.......”

看完私信之后，我满是心疼。

不知道你是不是也常常像小A这样，常常被夸“性格好”、“脾气好”、“好相处”，但都活得很憋屈。

其实，你不是性格好，你只是底线低，你过得不开心，往往是因为你不懂得拒绝别人。

s就像博主@休闲璐 说的那样：

性格好的人大多数时候意味着忍让，退步、牺牲。因为你很随和，所以当有一天你不愿意忍受别人的自私的时候，他们会说“你变了，你以前不会这样对我的。”

大部分的好人，都活得很压抑，好人，只是自己给自己设置的圈套。

因为太好说话了，什么事情，一找就答应，什么东西，一要就给。

心里还总想着如何不能伤害人家，处处考虑人家的感受。

而，现实往往是，你帮了他十次，一次忙没帮，就是坏人。

所以，学会拒绝吧。

千万别做吃力不讨好的老好人，没有什么不好意思拒绝的。

反正刻意为难你的，也不是什么好人。

大胆告诉别人，我性格好，不代表我好欺负；我好说话，不代表我没原则。

懂得拒绝，才是一种高情商

毕淑敏在《行使拒绝权》中写道：

“拒绝是生存权利，是对一个人胆魄和心智的考验，也是一门艺术。”

听过画家齐白石这样一个故事：

他晚年成名后，上门求画的朋友络绎不绝。

一开始碍于面子，他不敢拒绝任何人，面对各类请求都能笑着答应下来。

不曾想却累坏了自己，还因此生了一场大病。

经历了那场大病后，齐白石想通了自己不应来者不拒，于是便决定在客厅贴出明码标价的文字：

告之：卖画不论交情，君子有耻辱，请照润格出钱;

花卉加虫鸟，每一只加十元，藤萝加蜜蜂，每只二十元;

已出门之画，回头补虫，不应；

已出门之画，回头加题，不应。

这样一来，来访者心中也有了数，便不再提无理的要求，也没人因此和他心生间隙。

答应见情分，拒绝见情商。

懂得拒绝的人，情商越高，层次也越高。

不要因为怕伤害别人就把会让自己为难的事情应承下来。

很多时候该说就得说，该拒绝就得果断拒绝。

自己忙得不可开交的时候，就不要答应到处救火；

原则和底线被触碰的时候，就应该果断指出；

相处起来不舒服的关系，就应该早些把话说请.......

扭捏最终只会导致伤人伤己，说出来反而会更好。

更何况，拒绝的后果没有你想得那么不堪。

三毛就曾经说过：

不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以你给他任何一种答案，都是在他意料之中的。

被拒绝之后，如果是交情深的人，一定会理解并尊重你；

如果是交情浅的人，那你就更不必在意他的看法了。

要明白，帮助，是一件好事，但当帮助成为了一种负担和理所应当，那就是一件坏事。

拒绝，是每一个人都应该有的权利。

学会拒绝，更是为了少些无谓的困扰，把更多时间留给自己。

学会拒绝，才是善待自己

豆瓣8.8高分电视剧《凪的新生活》讲述了一个“讨好型人格”女孩的故事。

工作日明明带了便当，当几个同事囔着要去聚餐时，她就假装没带饭一起去；

独自加班承担同事的工作，而同事却背着她出去潇洒；

男友喜欢直发女生，她便每天起个一大早偷偷拉直自己的自来卷......

直到有一天，她发现自己所有的忍让和付出，换来的只是别人的漠视。

于是，她开始醒悟，辞掉工作，丢掉一切，断掉和所有人的联系，回到乡下开始了新生活。

在安静的乡下，女主不需要讨好任何人，只是专注在自己身上，她反而过得更开心了，还因此结交了几个善良温柔的朋友。

生活中，大多时候，我们其实都和女主一样，为了合群，不敢拒绝。

但现实是，你并没有那么多观众，你于他人，并不是那么重要。

人这一生，不是为别人而活，人是为自己而活。

或许，我们不能像电视剧女主那样，扔掉一切重启人生，但是我们可以在每次，想要拒绝别人又不敢的时候，告诉自己：

大家都是第一次做人，谁都不欠谁的，没必要委屈自己。

多爱自己，多和值得的人在一起，少和烂人纠缠，少给自己添堵。

比如，少加班帮同事揽下多余的工作量，多回家陪陪家人、孩子；

比如，少硬坳着参加不熟悉的聚会，多趁有时间约约许久未见的老友；

比如，少熬夜浪费时间做不想做的事情，多读读几本喜欢的好书.......

不要一直做生活中的老好人，这一生太短，学会拒绝，珍惜自己宝贵的时间和精力；

不要一直活在别人眼里，这一生不易，请善待自己，让自己的心也舒坦一回。

余生，愿我们可以按照自己的节奏过日子，学会拒绝，善待自己；

时光，浓淡相宜；人心，远近相安。