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嗨，小伙伴，早安！很开心继续和你一起共读自控力。
昨天我们阅读的内容是：发自内心去改变才能真正赢得改变。
在改变之前，先问问自己为什么要改变，找到动机。
明确动机后区分是内在还是外在动机，内在动机是指这件事真正能让我们获得满足感和幸福，外在动机其实就是我们为了满足别人的标准，这样的改变往往很难持久。
因此，真正的改变是找到内在动力，全身心投入其中，让自己感受到快乐和满足，这样改变方能持久。
今天阅读主题是：设定自己的成功标准，因为你无法让所有人都满意。
作者在书中提到一个观点：我们不要询问别人是否要去实现某个目标，每个人标准不同你觉得值得的，其他人可能并不看重。
我们要向别人请教的时候如何达成目标。
一个是要不要去做，一个是具体怎样做，侧重点完全不同。
不是所有目标都值得实现，但只要你为自己的目标努力过就会觉得有价值。
同时我也想到，我们要有自己的标准，同时也不能完全忽略社会的标准。我们要独立思考也不能完全脱离社会标准，两者相互平衡才更重要。
就像读书，我们是学习作者的观点，但不意味着完全相信照做，实际运用时仍旧需要参考自己的生活情况。
建立自己的标准，可以让我们保持独立不完全被外界的节奏动摇，能够让我们坚定自己的道路，这是好事，毕竟从长远来看，人的一生都是在与自己赛跑，自己比昨天更有进步内心更平和就是最大的成长。
然而世界不只是只有自己，我们也需要常常去外部世界看看。
坚守自己和融入外部并不矛盾，它们是一体的，这就是政治书里提到的矛盾与统一。
这一小节我最大的收获是不要只站在一个角度看问题，试着从反面去看，也许会有意想不到的收获。
明天，我们继续共读。
