有的妈妈会担心宝宝缺铁，对宝宝的补铁很困扰
铁是非常重要的一个微量元素，参与血红蛋白的构成，具有携氧能力
缺铁呢会引起宝宝的免疫力下降，同时呢会引起贫血，影响骨骼的发育。
铁的吸收在母乳和奶粉中它也是有差异的，在母乳中的吸收率非常的高，可以达到50%，这是因为母乳中含有丰富的乳糖和维生素c，它们可以促进铁的吸收。
而在牛乳中，铁的吸收率只能达到10%。
在小于6个月的宝宝是不需要补铁的，除非妈妈是重度贫血，那么妈妈需要补铁；而轻中度贫血的妈妈的，不会影响宝宝的铁摄入，因而是宝宝不需要补铁，妈妈可以通过食物补充铁。
但是当宝宝满6个月以后，妈妈的乳汁中不能提供足够的铁，需要宝宝从辅食中开始添加铁的成分。
富含铁的食物有：肝泥，蛋黄，动物血，芝麻，豆类，绿叶蔬菜。
母乳喂养的宝宝如果额外补充铁，它是有坏处的。
它会引起感染风险的增加。这是因为母乳中含有丰富的乳铁蛋白，它可以和细菌上的铁进行结合，从而导致细菌缺铁性坏死。
这额外铁的摄入会降低乳铁蛋白对细菌的抑制功能，促进大肠杆菌等细菌的繁殖。
附：思维导图
