从情绪中走出来，最后是靠的是点点滴滴行动的积累。

  关于“恐惧”这件事情，你现在没办法改变，那你只能接受它。在接受它的同时，你要问你自己，你可以为这个“恐惧”，此时此刻，做点什么，去让自己将来，不会像现在一样无力。

  关于这点，你要先问你自己，然后把这个问题想清楚以后，你这个东西转化一个“行动”的计划。那么，你今天就会跟明天有不一样的差别，恐惧的程度有点差别，因为你的明天与今天多了一点点的行动。