每日一句：
掌握临界知识，多多思考
健康状况：
QQ计步？步
食用相思红豆粥，桂圆（一次少吃点），黄豆黑豆；
生姜泡脚X1；
茴香泡茶；
健身房;
香蕉;
牛奶；
阅读写作：
见英语使用
成就感：
1.中午送外卖状态还不错，运气也挺好
2.早上六点发布英文写作〈刘芳，赵宝林〉
3.初中同学的名字基本我都记得
4.学习知识放大这〈重在实践，这个不产生多少价值〉
5.完成英文阅读和稿子
6.参加直播，录制视频
7.健身房健身
8.对方投射过来的垃圾情绪没有受理
9.饮食注意养生
提升点
1.今天没能控制住自己找资源的冲动。
2.没能控制食欲
3.对钱概念把握是矛盾的，真正有价值的东西，不舍得花钱或者多花钱，不那么值得的东西却花了钱，有些东西简单操作不用花钱的就一定要通过花钱去获得
4.多喝水，觉知，口部操，呼吸专门花时间训练，不要认为这个浪费时间，优先完成这一部分
控制不住的情绪
废话
感恩：
1.室友的牛奶和饼干
2.赫兮教练的点评
3.成甲的知识管理课程
4.刘芳的建议和热情
5.各位朋友的点赞正反馈
英语使用：
1.完成英语写作
2.听和阅读原则原版
口才玩练：
1.参加直播
2.录制视频〈即听即说〉
专业玩练：
无
总结：
补充：
注意力记录：
6：45—8：00 外卖单整理，关系攻略
8：15—8：49知识管理课程
10：20—10：55发言记录整理
14：20—14：48？
？ 英语阅读，英语写作
