本周温馨时刻及点滴，轻松愉快的一周。
一、健康：本周坚持每天做八段锦，经络按摩和梳头太极站庄。健康饮食，早睡早起。艾灸两次，灸后排病反应疲乏困倦，煮黄芪熟地水喝3天，停灸两天，现喉咙有点痛，早晨起有咳痰，准备继续用艾灸调理。
二、家庭：与老公互动模式很有趣，他生气抱怨时站在他的角度看见其表象的深层次内心一是想表达对你的关心，二是比较脆弱，表达的方式有点幼稚而易，你就没有被伤到的委屈愤怒等负面情绪啦，有的是宽容和理解。
三、效能：按目标计划学习能量平衡灸专业班的课程，听课，复习打卡和实际操作以及能量平衡灸配穴和呼吸系病症调理考试。
四、财富：友付女儿保费8800
元。
五、休闲：和女儿一起逛街，为自己买了3双夏天穿的鞋子，给女儿买了1双漂亮的鞋子，非常实惠，商场年中庆，一共才1600多元。
六、觉察：被老公吼了，能通过其表象看到他内心深层次的问题，给予理解和包容，自己的情绪不被对方左右，非常开心。
七、社交：及时给家庭群和几个好朋友群互动。与朋友一起探讨有关养生开店的事，请侄女吃鱼
八、成长：坚持每天早起打卡，做八段锦，每天学习中医，写晨间日记和三只青蛙，周检视，参加小组会和班级会议。
本周可提升的地方（或问题）
1.清单记录有忽略
2.晨间日记有待提高。
3.跑步未完成。
下周三只大青蛙（目标）：
1、90天目标践行
2、完成锦囊作业
3、继续艾灸
