第二部分：生活运用
书写并不只是机械地写字，它的核心在于思考。
为什么思考一定要写下来呢?有两个原因:
a.找到目的
人的思维常常是跳跃式的，如果你需要解决解决某个问题或者围绕某个主题，仅仅思考却不写下来，很有可能这些点子就转瞬即逝了，或者干脆脱离主题跑偏了。
比如你想解决与员工相处的问题，你想到了爱出风头拍马屁的小明，然后想到小明有一辆与你同款的汽车，于是你又想到你的车很久没有保养了，该去保养厂换机油，你又想到那家保养厂最近在做活动打特价……
结果，这件事已经和你最初要解决的问题差得十万八千里了。
写下来，文字就会提醒你应该围绕着你的主题。
b.回溯思考路径
离题也许会让你在探索主题的路上越走越偏，但是写下来的东西也许会在往后派上用场。假如你没有写下来，那就失去了这些宝贵的素材。而以后，这些素材你很可能再也不会想到。而且，写下来能让你任何一次回顾的时候都能较为清晰地还原当时的思考路径。
01引导句
引导句有两个原则:简短、无局限。
如果你不知道写什么，可以参考以下这些例子。
我昨天看到了一个奇特的东西……
假如我从今天开始……我会很佩服自己。
如果不必工作，我会……
我想要了解关于……
我喜欢/讨厌/害怕……
夜晚的空气闻起来像……
如果我能回到童年，我会……
这话听起来也许不太合理，但是……
你也可以创造属于自己的引导句。引导句是为了让我们更容易地开始。
02写下现实
如果你要解决一个生活中或者工作中的问题，写下现实能缓解你的焦虑，让你的大脑平静下来。
比如，你要思考如何能让一款产品卖得更好，你第一步要做的就是写出所有的现状:
产品目前定价区间
产品主要的消费者
与竞争产品的优势及劣势
每一年的销售额对比
投入广告带来的销售变化
……
然后写下关于这个事实你的看法、别人的看法、哪些事做过了、哪些事可以尝试、可能的阻碍是什么、哪些是合理的、哪些是不合理的……让一个事实引导另一个事实。
都写下来，你就能理清思绪，也许会豁然开朗。
03举一反三
写下4个问题:
我想解决什么问题?
谁解决过这样的问题?
他们是怎么解决的?
我该如何将他们的解决方法应用在我的问题上?
比如你是一个新媒体作者，你想要提高粉丝数量，就去看看别的作者是如何一步步从小白走到大咖的，然后将这种方法借鉴来用在自己的身上。发散一点，不仅可以借鉴同行业的经验，也可以借鉴其他行业的，比如音乐界、哲学界、制造业、社区活动等等。
每个行业吸引粉丝的特点都不同，你不一定都能用的上，但是这种方法会帮你打开自己的思维，举一反三。把发现的规律都记录下来，也许这会派上你意想不到的用场。
04回顾
生活是我们记住的日子。
写了那么多，你不回顾，你没记在脑子里，那它的影响会很快消退。
自由书写这一种方式是写5分钟，停笔回看一遍。然后再写5分钟，把你上次写的东西默写一遍(不能偷看)。对，你没看错，就是重复。但是，这一次你也可以添加一些新的你想到的内容。5分钟到了，再次停笔，比较第一次写的和第二次写的，漏了哪些，增加了哪些，这样你的印象会更加深刻。这种方法可以反复使用，时间也可以由你自己去定。这是小的回顾。
大的回顾就是每隔三天或者一周再去看你之前写的内容。也许它们又会给你新的灵感。
05假想对话
想象你和一个人对话，并且写下来。他主要是倾听者。
这个人可以是某个你喜欢的人、某个讨厌的人、某个成功者、某个失败者，或者总统、女王、主席，甚至一只狗、一条鱼、一个小鸟。想象这样一个人，最好对你对话的对象有一定的了解程度，那样会比较容易想象出他的反应。而且要让他问你一些问题，迫使你说话(纸上对话)。
或者你也可以想象给某个非常信任的人写信，以“Dear XX ”开始，写下你的困惑你的难题，而不用担心他的斥责。然后再以对方的口吻给自己回一封信，写下来。
06扭曲事实
作者举了个简单易懂的例子:譬如你想要知道服务好现有客户，又开发新的客户该做些什么，你如何用自由书写解决这个问题呢?
你想到你现有客户很高兴你为他们免费加班，那么你可以将这个现实稍微扭曲，对自己“说一个谎”。
现在，你加班要向客户收费，而且是你平常公时的很多倍，比如一千倍。这样的话，客户会更珍惜你的正常工作时间，尽量不让你加班。那么你就有时间去开发新的客户。况且，就算你必须加班，加班费也高到你不必顾虑开发新客户的事。
然后，公司认为你的工作能力更高，会给你涨薪水，接着杂志电视报道你一朝成名的故事，你会成为大富翁。
或者，你可以用相反方法:提高正常工时费，降低加班费，又或者，你要求以钚元素作为报酬……
虽然这一切都是幻想，但是幻想让你心情愉悦，探索了各种可能性，获取了更多素材，打开了思维局限。想到的可能性越多，从中攫取到可行的办法的概率也就越大。
打开思维:
高大的，想象成蚂蚁那么小或者摩天大楼那么高。
白色的，想象成黑色或者一片漩涡。
聪明的，想象成天才或者蠢蛋。
不正常的，想象成正常的或者诡异的。
湿的，想象成湿漉漉或者干燥得像沙漠……
——未完待续
