要想健康，体内必须有足够的“气”，才能将输入的食物“气化”。只有这样，你的身体才不会堆积垃圾，也不会有多余的东西。从这个意义上说，现代人大多是因为饮食不当而生病的。 .
心属火，肾属水，心肾相通。火要降，水要升，水火相通，蒸汽就会从里面释放出来。锻炼身体的各个部位，才能健康。这可以在舌头上检测到。没有水，舌头就活不下去，所以活字用三点水来加舌头。舌能报诸内病的深浅，以断生死。
冷静是仁，仁是长寿，长寿才是真幸福。
生活中最要避免的就是乱码。心乱时，可外扰，内扰气血，使之不正常。一切愤怒、恐惧、喜悦、悲伤、眩晕、疑惑，都是混乱，是许多疾病和短命的根本原因。
怒多伤肝，淫多伤肾，食多伤脾胃。忧伤脾，怒伤肝，忧伤心。
身体疾病的发作会导致心智衰弱和外邪入侵。而心虚气弱，每一次心神不宁，真身不饱，各种不安就找上门来。贪得无厌，胜于贪得乐，两者皆足以致病。因为贪心，所以有嗔恚。贪瞋恚心动，气短，胆肝惊，六脉动，五脏疔，外邪同时入，是本病的病因。
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。因此，就保健而言，下士养身，中士养气，上司养心。看人时也是如此。不如看空气，看空气不如看心。
人为五行之气所主，故以气为主。气虚为病，气滞为病。治其病，先治其气。
以气行血，以血补气。凡人，久目伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久站伤骨，久行伤筋。相火旺，真阳消，
治五脏之病，不先于气。肾脏仍然很紧急。气盛时，心不动，心旺，脉搏震，实水耗。
心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则损地。
心神不宁，脾气暴躁，是导致疾病和死亡的主要原因。因此，安心的方法是卫生的第一要诀。心可以在任何事情上占据主动。心安则气调和，气调和，血畅，血畅，精足神盛，气足神盛，内阻强，病自愈。因此，治病应以心为本。一心一心，被治者心志坚定，专心致志，二心合一，能治百病，皆有神效。
