健身打卡第8天

文/玖六

今天换了健身场所，因为加班所以就没有去家附近的健身房，直接在公司楼下的健身房蹦跶了一个小时左右，到底是市中心逼格完全不一样，器械都很新，也很高科技，跑步机都是触屏的，自然跑起来的感觉也是不一样的。上图感受一下。

图片发自简书App

环境很好，你可以自己一个人安安静静的锻炼，没有想要完成业绩目标的教练过来跟你说要办卡之类的，跟你说你得跟着教练练才能有效果。相反这边就是你要自己琢磨自己有点健身经验，要不然进去看见器械一脸懵逼也是头疼。最好尽量显得专业一点会更得心应手一点。

锻炼内容：20分钟有氧快步走，40分钟跑步，今天没有做器械，没有做力量区的训练，但跑到整个人出汗的感觉也蛮爽的，感谢自己的坚持和相信。

你会熬过这段黑暗的日子然后谁都不爱，只爱自己，只爱健身，只爱工作，只爱写作。

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