我发现，当你做一件事情，你只要踏踏实实做下去，就一定会得到积极的反馈。但大部分人的情况是，一边做一边怀疑和抗拒。
最近，我看到中国科学院大学的一位老师对自己的学生说了一段话：“有的时候，你可能觉得自己没有跟上时代的脚步；有的时候，你可能觉得自己不是一直顺畅地前进。其实，这些都不重要。因为前进和后退是辩证的，我们只要向前看就可以了。后退其实也是为了向前。你不要觉得自己没有在前进，实际上你在积蓄力量。因为最好的前进，一定是由后后退来推动的。”
很多时候，一件事情能否做成，取决于你的信念强度。当你状态不如意时，你会怀疑自己、否定自己。其实，你每一步的后退都是在为前进做准备。你越相信自己。就越接近成功。
我们应该接受自己失误的地方，下次遇到同样的情况时，改进自己的做法。我们不要把精力放在自我怀疑和对抗上。我们可以不停地复盘、自我迭代，大胆向前看，养成自己的节奏和定力。哪怕慢一点，也没有关系。
沉淀的日子总是安静无声的。不要害怕努力却没有一个好的结果，提前焦虑只会加重你的负担。还没有到最后，你怎么知道自己不行呢？
把消极的态度扔掉，认准了一条路就不要去考虑它能走多远，只管大胆地向前走。你踏出的每个脚印都会成为你日后成功的经验和底气。
很多渔夫出海前并不确切知道鱼在哪儿，可是他们还是选择了出发，因为他们相信自己会满载而归。很多时候，是选择了才有机会，相信了才有方向。
不要在意一时的得失，退后一步也是为了向前。努力去做你认定的事，真正的进步是放下焦虑中的自我怀疑，在平静中自我接纳。不要被自己的不满劝退，而要被美好的目标吸引。
我希望能看到你平地一声雷前的蛰伏，看到你特立独行却不被孤立的魅力，看到你看起与世无争却有迹可循的野心，看到你说想堕落却又不甘堕落的自制力。
——《不要担心2小时和8公里以外的事情》
