晴天的傍晚跑步，炎热，但是比起桑拿天的闷热好多了。
出门的时候，太阳已经落到地平线下，然而天空明亮，月牙弯弯，晚霞映红半边天，远山层次清晰轮廓分明，没有风，跑进树林里，能感觉到有丝丝凉意。
跑步过程中，路灯亮起来，幽暗的光只能照亮一小区域，因为还有天光，平时昏暗的道路，也不那么阴森了。
渐渐暮色四合，晚霞熄灭，山岚也化成一团浓重的灰。天空暗下来，月牙更亮，旁边还有几颗星星。夜航的飞机一闪一闪飞过，公园里的安保人员骑着摩托车过去，车灯五颜六色。
我跑步，从开始的沉重，到后门的轻盈，从开始的平静，到后面的气喘。在各种状态下，都心情观察天空的颜色，水中的倒影，远处的是马路上的汽车声，近处是乘凉的人们在交谈。公园里柳树很多，杨树也很多，一大片黄色的喇叭状花朵冲着一个方向生长，一大从巨型狗尾草状植物生机勃勃。
跑完五公里，汗水从每一个毛孔里迫不及待的钻出来，嘴巴舔一舔，咸的发苦。
体重也并没有狠狠下降，就是比跑之前少了300g，一杯水的重量。
还要坚持。
