田园:
宝贝女儿好！
正在读的书:精读《发现天赋的15个方法》；泛读《今天》上下册；陪白天认读《美国学生阅读技能训练》；午休前给白天郎读《世界历史8》；
未坚持的事:陪白天读英语绘本，一天一奥题。
关键词:昨晚睡眠足；轻污染未跑；听书三本；上班带3本书；幸福是什么；学习能力才是最重要的禀赋。
昨天，爸爸84岁的姥爷到咱家了，身体硬朗，精神矍铄。在爸爸眼中，姥爷从来没变过样子。说起这个曾外祖父，大家都会谈起长寿。长寿肯定有基因的原因，曾外祖父的妈妈就活到了91。在那个年代，缠着小脚、生活的挫折，也许给了生命更强的韧性，但更多的生命是无法承受这种压力的。
爸爸还记得这位曾外祖母的样子，弯着腰，小脚一捣一捣支撑着娇小的身子，在有以门为中心，两边墙上各嵌着两扇用纸糊的窗户，却黑乎乎阴暗的两间大小的屋子里，到靠墙的箱柜里，给爸爸摸索出几块硬硬的饼干。也记得这间房子靠门口墙后放着一口稍微超过大人膝盖那么高的敞口大缸，曾外祖父会挑着一担水，倒进这口大缸，让他孤独的老妈妈用来生活。记不清年幼的爸爸对话和这位曾外祖母有什么对话，只记得那被皱纹铺满的慈祥。
曾外祖父坐在沙发上，看着他女儿的孙女，在家中的过道和客厅滑着令他好奇的轮滑。指着客厅的女童自行车问他的外孙，这个多少钱，我说四五百。曾外祖父疑惑的脸上，带着埋怨说，这个没什么用，后轮两边带着两个小轮子，又不能上路。我说，姥爷，您知道小女孩滑的轮滑多少钱吗，七百块钱。老人用诧异的笑容回应，妈呀，现在这小孩子真是费钱啊！又问，在幼儿园一年多少钱，我说一万。老人用复杂的笑容反应了一会。
曾外祖父生于1936年，经历了日军侵华、新中国建立、大饥荒、文化大革命、改革开放、国家富强。在老人的眼里，生活必须简朴、一分钱就得花得值。没有经历过苦难的我们是难于理解的，更别提生于富足的你们。但，曾外祖父是知足的，幸福的。
曾外祖父的幸福源于生活给予的比内心追求的多，生活超出了自己的目标。《发现天赋的15个方法》正开始讲幸福。咱们可以浅谈一下。
幸福常被误解为“只要……，就会幸福”的错误模式。而事实上，拥有生活目标才是幸福的本源所在。索尼娅.柳博米尔斯基这样表达幸福:“幸福是一种愉悦、满足和健康的体验，伴随着一种生活美好且有价值的感受”。真正的幸福感和“飞来横福”带来的短暂开心是截然不同的。
积极心理学之父、《真实的幸福》的作者马丁.塞利格曼定义了幸福的三要素:积极情绪、投入和意义。积极情绪就是我们的感受，投入则是一种心流，第三个因素意义:“对于投入和快乐的追求通常都是孤独的，是人类……追求意义和生活的目标”，就是通常意义上的“愿意献身于那些比自己更伟大的事业”。
无论处境如何，在探寻人生的所有道路中，最重要的就是找到自己的人生意义和目标。这就需要爸爸先带你们做不同的尝试，直到你们可以单独尝试和冒险。
现在，你们可以在自己视野范围内，在安全和资源的边界内，大胆的去尝试，大胆的去冒险。总会找到自己愿意投入的事情，并引发自己的积极情绪的。
昨晚，爸爸把厨房的小厨宝拆了，换了一个电热水龙头，本打算扔掉小厨宝，后来想到可以让你们动手拆卸并消除它给你们带来的神秘感。这就是爸爸在生活中能给你们提供的微小机会。
爸爸妈妈不能永远提供给你们衣来伸手饭来张口的生活，所以在之前挫折教育的指导下，让你们越来越独立才是正确的选择。生活实践是现在很多巨婴在成长过程中所欠缺的，爸爸在理解这种巨婴由来的原因下，是不能再因社会价值取向压力让你们重蹈覆辙。
《发现天赋的15个方法》中提出，学习能力才是最重要的禀赋。人能找到自己的天赋固然是幸事，但不能为了找天赋，把其他同样重要的事忘记了。学习能力永远都要放到第一位，这个能力也是在不断的学习和练习中提升的。
昨天看到一个简书牛人写小说，20分钟写1800字，一天写一万字。真是望尘莫及啊！爸爸一个小时才写一千多的字，看来什么功夫都需要好好练习啊！
昨晚，爸爸睡了三四觉，直到6.35。洗漱后做了一组俯卧撑和引体向上。没时间锻炼，也不能让肌肉休眠。听《心脏医学》中讲，人卧床一天，肌肉流失量会达到10%-12%，卧床三天，肌肉流失量就差不多达到1/3。无知太可怕，知道了就要避免。所以，爸爸在跑步的同时，也坚持了力量训练。
你俩睡足9和10个小时已连续三天了，今晚怕困难了，爸爸值班，哥哥想看《哈利波特3》。每次值班，爸爸会看一两部电影，争取以后换成读书和写作，这对我很有挑战。过好一个人的生活，真的不简单。
你们昨天穿园服照的照片爸爸存在QQ空间了，你马上就又长大一岁了，祝贺你！
昨晚，咱们坚持叽里呱啦第二天，今晚加油！忘了说圣诞快乐了，今年的圣诞节好像没什么太大的响声，哎！
爱你的爸爸！
2019.12.25
