看到他们做个案做的风生水起，而我却一个像样的个案都没有，我觉得自己和他们差的好远。
和他们差的好远➡️我根本就和他们不是一路人➡️我是不如他们那般优秀的人➡️和他们相比我不值一提➡️我和他们相差好多➡️我觉得自己的能力不够➡️我做这行做不好了➡️我的梦白做了➡️我的理想永远不可能实现了➡️我终究还是一个一事无成什么都做不好什么都做不来的废物了➡️这些所有的不确定性和迷茫➡️让我觉得困难重重➡️我可能根本就做不好➡️我可能根本就只是做做梦➡️我可能根本就是一辈子都无法活出我自己➡️一辈子都无法出头➡️白活一辈子➡️超级失败➡️无法独立➡️无法精神物质肉身独立➡️找不到活着的意义➡️醒不过来➡️活得不明不白➡️找不到目标没有激情没有动力➡️浑浑噩噩过一辈子➡️活不出自己➡️找不到自己的价值➡️没人认可➡️找不到存在的价值和意义➡️害怕➡️死的那一刻无比不甘心➡️不甘心自己什么都没留下连最基本的活自己都没活出来➡️我是一个超级失败的人➡️我就像一个机器人没有自己的意识浑浑噩噩过了一辈子➡️我的一辈子就是毫无意义毫无价值
我希望我的一辈子应该是怎么样的？
➡️明确清晰我的灵魂价值主张，大量在做我热爱和我擅长的事情上，体验到我真正是谁？活出我真正的样子！➡️如果我真正来到这一步了以后，我就能体验到什么感觉？➡️死而无憾，饱满，满足，圆满，自信，自足，灿烂，力量，坚定，踏实，安心，笃定。
我需要我的是：
突破羞愧和不够好的制约，大量行动，在行动中成长，累计价值感，做大的同时新增价值。找到自己的核心价值，去建立我的价值大楼
那我目前做了哪些？
很少吧……能量和精力花在了处理情绪上，一旦谈到做事，就各种理由：要准备，要沉淀，要自我强大起来先，要多计划多筹备，要多上课，要多听音频，要多些觉察，要多处理自己的负面情绪…
说白了，这些都是在逃避，在躲。如果我每天的状态都是这样羞愧担忧逃避，我如何能动得了？如何能大量用行动突破，在行动中获取经验，同时累计我的价值感？
同修伙伴做了哪些？
虽然具体的我不是特别清楚。但是他们上课时间确实比我长，上课频次也比我高。并且，他们平日里动的也比我多得多。我只看到了他们的结果，却忽略了他们的努力和付出。我怎么能拿自己做的去要求得到和对方一样多（其实是希望得到的比对方更多）呢？这个是不符合规律的呀。
我是真的一事无成嘛？
每个灵魂都有每个灵魂的进程和他想体验的。道子说，成长就是看自己和自己的糟糕状态有多远，而不是盯着自己心目中的完美理想状态有多远。我这半年多来，个人状态确实发生了非常大的变化。在个人情绪上，我能做到大部分情况下，自己对自己的情绪负责，还会用三位一体去解决。同时我还影响着儿子和老公的状态。
另外，我在事业上，我开始了探索。这对于无比羞愧和撤退的我来讲，真的是一个很大的进步了。虽然目前我没有得到一些理想的成果，但是和我以前朝九晚五打卡混日子的工作状态相比，意义完全是不一样的呀。我现在做的事我热爱的生命事业呀。只要我一遍清理，一边按照规律大量去做，我怎么可能一事无成？怎么可能是废物？
接下来我该怎样做？
1，用强有力的意愿度，持续行动，做一个计划，开茶话会，开沙龙，带觉察。不问结果，就用心去做先。做完总结经验。
2，生活中如果有任何不舒服的情绪出来影响到自己做事情的，能当下觉察就觉察，实在不行的，事后觉察，尽量不要被情绪卡牢影响做事。
另外，虽然没有人来找我做个案，但是我可以自己给自己做个案呀！这不就是一个很好的自我成长和经验积累的方式吗？
3，道子的微课是练习觉知力，和拉伸意识的好东西。我要重复听一遍，每一遍都尽量做到写一篇总结感悟。
