人的身心是同步的。

今天刷到一个帖子，帖主说“人老了对什么都没兴趣了”，原因是她妈妈70岁了，每个月有6000块钱的养老金，以前她妈妈对很多事情感兴趣，比如吃美食、和朋友出去旅游、打扮自己、学习特长等等，每天生活过得丰富多彩。

可是这几年她妈妈吃饭越来越清淡，更喜欢独来独往，也不喜欢买衣服了，觉得自己目前的衣服根本穿不完，买了是浪费，对旅游也不感兴趣了，觉得看景不如听景，在家看电视就行。

说真的，看到这个帖子我竟然对号入座了，虽然我对很多东西还有兴趣，但是我和她妈妈的一些特征很像，比如我现在饮食也是很清淡，喜欢独来独往，也不爱买衣服，也不想出去旅游，更喜欢在附近的公园逛逛，接触大自然。

不过我会经常捣鼓一些我自己觉得有趣的东西，像做做美食，做做有意思的手工，感兴趣的养生运动之类的。下面有一条评论说：“这是因为身体元气衰弱了，我生病的过程特别有体会，体弱到一定程度，万物不发，心力只够守护最简单的躺着。”

“慢慢身体好一些，心就开始活泛了，想东想西，再好一些，胃口兴趣都来了，想要主动去体验这体验那，人的身心是同步的。”这点我非常赞同，大约七年前，我生过一场病，是急性肠胃炎，当时上吐下泻，非常难受，整个人特别虚弱。

那时候躺在床上，我能清楚的听到自己的心跳声，完全没力气动弹，第二天去医院的路上，我感觉自己虚弱的随时可能晕倒，不想吃东西，也不敢吃东西，特别难受，对一切都没有兴趣，只想躺着，然后身体快点好起来。

在医院打了几天针，休息了几天以后，身体慢慢好了起来，我也开始有了食欲，想要主动吃一点除白粥以外的带点味道的食物，后面身体完全恢复以后，我的食欲也彻底恢复了，开始想要出去逛逛街，想要追追剧，和同事们聊聊八卦之类的。

身体虚弱时，没有心力去关注其他事，确实会对很多事情失去兴趣，而身体好的时候，心有余力，自然而然想要去尝试各种感兴趣的事。所以有时候觉得人生无趣，没意思了，可能并不单单是因为你很消极，而是你身体有点虚弱。

这个虚弱可能并不是身体上出现了什么明显的疾病，而是类似气血不足之类的问题。我去年有一段时间就有点这种症状，只不过当时觉得自己是因为受到了找工作频频失利的打击，所以对生活失去了希望，每天只想躺着，什么也不想干。

后来，我看一些养生书里的观念说，健康的人躺久了，是对身体有害的，因为躺着时人的气血是不流通的，所以建议除了正常睡觉以外，尽量不要躺着，且躺着不如坐着，坐着不如站着，上班如果久坐的话，建议时不时站起来接个水，去洗手间整理下仪容仪表之类的，活动一下。

对正常人来说，长期躺着或者久坐、久视都是损伤气血的行为，最近天气很冷，我早上起不来床，会赖床赖到十一点多，然后爬起来准备午餐，开始一天的生活，冬天本就昼短夜长，因为晚起，我的时间总是不够用，起床后基本就一直在动。

其实早上我八九点就醒了，剩下的两个多小时就是躺着，玩手机或者看看书，反正不想起来，躺在被窝里确实又温暖又舒服，但是我观察了一下自己这几天起床时的感觉，并没有以前早点起床时精神。

因为躺着玩手机的缘故，起床后脑子有些昏沉，眼睛也有些疲劳，不是很有精神，身体是懒得动的。虽然天气很冷，但我起床以后，还是会花十分钟的时间在床上跪走一下，为了避免着凉，我是穿着比较厚的家居裤和厚袜子跪走的。

跪走的时候，我会边走边按压手指头，十个手指头轮流按压，按压的时候，气血往手指上引，手是比较暖和的，而且按压手指头时，眼睛会有很明显的感觉，有一次还流泪了，我想大概是手指头上有属于对应肝的反射区，因此眼睛会有感觉，流泪是在排毒。

每次跪走完十分钟，我好像才变得精神一些，然后开始活力满满的一天。我想这大概是激活了身体元气的缘故，这个冬天我虽然比秋天懒一些，但是比以前的很多个冬天都勤快。

起床了就不会有不想动的情况，准备午餐，洗碗，看书，出去逛逛买东西，烧个热水擦一下地，洗个头发，感觉有点冷了就做十分钟的养生动作，热水袋凉了就赶紧烧水换上，丝毫不觉得麻烦，甚至昨天晚上睡前，我还去把腌的红萝卜丝处理好，加调料拌好装保鲜盒放冰箱。

整个人不说干劲儿十足，但是至少不是缩着，完全不想动，啥也不想干的状态，是很积极的在生活的状态。我和朋友说起这些她们都还挺震惊，说她们周末基本就是在床上躺两天，一天只吃一顿饭，就吃饭的时候起床开门拿个外卖，吃完再回被窝躺着，因为外面太冷了，完全不想动。

我之前和她们一样，寒冷的冬天，周末就在被窝躺着，刷视频追剧看小说，一天一顿饭，那时候觉得很惬意很舒服，虽然脑子也确实是有些昏沉和疲劳的。所以这样对比下来，这个冬天我算是改变非常大，而且虽然现在也觉得冷，但是不怕了。

冷我就多穿点嘛，洗东西尽量用热水，再觉得冷就适当运动一下，就不冷了。只要决定起床后，我就完全不想再回被窝躺着了，会把头发梳好，衣服穿好，该干啥干啥，动起来身体活泛起来，反而越动越想动，精神状态也很好。

所以，要想对生活充满希望，请从养好自己的身体开始吧，身体真的很虚弱的情况下，那就多睡觉，多休息，恢复一点点了，可以慢慢起来浅浅动一下，不累的程度就可以，等到身体再好一点点了，可以每天做一些自己感兴趣的事。

当身体完全活力满满了，心中对很多事都有了兴趣，那么就开始一件一件去尝试，去体验，充满希望的去生活。身体不太好的情况下，就不要勉强自己，给自己打鸡血，非要自己做到如何如何，这样是很伤身体的，因此要量力而为，先把身体养好，再去好好的体验生活！

最后，希望所有读到此文的人都能拥有元气满满的身体，都能充满希望的生活！