镜子里陌生的你 被阴影覆盖住了真正的自己

Part.1
给所有的男孩

你是成年男子，凶猛而富有韧性
你将童年时期的不安全感完全粉碎
但你还不是特别相信自己
很难买到好看的衣服，因为并不符合你的审美
每次不得不在健身房更衣室里换衣服，穿衣服肚子会鼓起来
没有勇气穿泳衣，从没去过体育馆运动
走过几公里但没有跑过几公里
尝试过加入一个集体但没有成功
在聚会上担心被人嫌弃吃太多
发质和皮肤不那么好
家庭不富裕
曾经是男孩而被他人批评不够坚强
被告知不允许哭
丢掉了柔软的毛绒动物和可爱的衣服，因为它们是给婴儿和女孩的
被女人嘲笑，被拒绝
已经习惯于相信爱是软弱而冷漠是力量
你并不吝啬于付出和保护，但被要求按照别人意愿去牺牲自我
身高不足以掌控篮球，没法踢足球
完全不关心运动
喜欢跳舞的男孩
害怕蛇，老鼠和虫子
想问女孩为什么哭却没说出口
那些已经成为男人的男孩们
他们跌倒、失败，却永远无法告诉任何人这种痛苦
这些写给你

Part.2
给所有女孩

被别人认为过早发育，骨骼宽大没法穿好看的衣服、没法穿高跟鞋
拥有“巨大的胸部”或“平胸”，没有翘臀或平坦腹部
在别人的标签和标记上缩水很多次，似乎无法在自己的身体之外找到自己的价值
每天都饿自己的女孩，因为她们只是想被别人看见

可以做出色的事情但无法得到认可
因自己力气大而感到羞耻
努力奋斗多年但条件是要为别人做一切，被教导牺牲、慷慨和宽恕
一切都是给你的亲人和家人而不是给自己的
对疼痛要保持镇静
生活在对男人的恐惧中
模仿别的女孩
迫不及待想要生孩子和那些迫不及待想要自由的女孩
学会换尿布、学会做饭
想要拥有好的眼线笔或想要成为某个优秀男生的女友
喜欢轻松的爱，犹如新鲜的空气
被伤害过而远离爱情
反叛的、总是遇到麻烦的你，被每个人说是个失败者，孤独无助的你
无法早睡
不想太快长大
被父母老师否定
无法容纳在任何人的条条框框里，在自己的时间以自己的方式做事
没有人相信你，因此你学会了相信自己
想要尝试所有事情而每个人都在质疑你
作为成年人知道事情很艰难，没有合适的资源来帮助你
不被原谅会犯错的，生活脱轨
曾经被看做是怪胎，喜欢滑板或漫画的你，或者只是有点害羞
想成为某一领域的先驱者，有能力实现梦想，有远见的你
有最好的成绩但没有好朋友
学会了不在乎任何人意见

Part.3
给幻想破灭的你

也许你是别人想成为的完美的人或者一开始就拥有特权和成功
对自己的形象感到满意，被公众认可而感到自豪
长大后会做正确的事情而仍然感到不完整
日子过得很糟糕并且失败了，在压力下崩溃
当长大的你意识到没有终点线时被踢出了人生
成长为一个普通的成年人，每天都担心被别人甩在身后
拥有全部知识的你醒来才意识到所拥有的只是谎言
有的人拥有他们梦寐以求的一切
捏腹部的赘肉，仔细检查上臂的肌肉，也许少一点会更好
如果你希望自己永远都不像父亲，那么你并不孤单
如果成为一个男人并要满足成为男人的所有要求很累，我们在这里终于可以抱住你
每天都在挣扎着要自己变得独立又不想拒绝自己需求的女人，我们和你一起
如果厌倦了从别人的眼里看到自己，你当然可以
如果你迷失了方向，相信我，你会再次找到它
世界上的一切都在告诉你，如果你没有，如果不能，那么就是你的错
OF COURSE NOT!!!
你内心的小孩喧闹不止，TA记得创伤
TA仍然记得当你被拒绝时胸口冒出的炽热烈火
当你父亲说你话太多
当你妈妈说你不像你的兄弟姐妹那么聪明
当你的老师说你不够出色
当你的朋友嘲笑你的约会对象不完美
你记得，我们都经历过这些
你内心的那个小孩一直在承受着所有的恐惧
就像奶奶握着念珠，紧握她的双手，紧贴着她的胸膛，渴望得到救赎

Part.4

所以，这是写给你的，成年的你。
你不再是那个孩子了。
你不是个胖子。
你不是那个被羞辱的小男孩。
你不是受伤害的小女孩。
你不是圣人。
你不完美。
永远也不会完美，但你会比完美更好。
你是有血有肉的人
你明白了吗？
放手吧。

给平凡的你、美丽的你
有成就、有才华的你
一个男人，一个女人，一个母亲，一个父亲
一个老板，一个追梦人，一个爱人，一个提供者，一个保护者
看着你镜子里那个受伤的影子，告诉TA做的已经够多了。
认识你自己。
你可以照顾好自己，好好爱自己，完全有资格被爱。
你可以很勇敢，但也有不勇敢的权利。
你很强。你知道。
你可以做到想做到的。你很安全。
你可以将自己经历过的所有奇妙事物归功于自己，你真正地拥有它们。

现在就爱自己。
写给你。