对于一个从来都很瘦的人来说,胖也是一种向往,但是一旦胖了,又开始向往以前瘦的时候,于是,就有了减肥的想法。
身边的胖朋友一直很羡慕我这吃不胖的身体,她们总会说“吃得了美食,解得了嘴馋,可是身材还是这么好,有什么样的饮食结构推荐推荐呗”,其实,我的饮食一直很随意,想吃什么做什么;我也曾一度为自己能享受到这样的福分而得意;
只是今年春节过完,饭量增加,体重也有所增加,然后,三月,四月,五月,一直都在以稳步的速度提高;三月怅然“三月不减肥,夏天徒伤悲”,四月怅然“人间四月芳菲尽,此时不减何时减”,五月怅然“人间最美五月天,立下决心必须减”,但是五月天气太好,美食太多,时间太快,于是,一转眼就到了六月。
看着朋友们穿着裙子开着车飞扬在夏日的天空下,看着朋友们穿着干练的坎肩短裤撑一把太阳伞行进在上班的途中,看看自己有些发胖的身体,终于下定决心立志要减回原来的样子。
减肥,好多人从运动开始,有一个冠冕堂皇的理由就是“既不耽误美食的诱惑,又让自己身体健康”,应该说是两全其美的事情,只是,运动减肥太慢太慢,减肥的速度远远赶不上夏天和秋天时光流逝的速度;
那就健身房减肥,健身房每天一两个小时的强度足以让每天的美食的热量消失殆尽,也是不耽误美食的诱惑,只是,每天下班回家做饭吃饭洗锅休息,本来上班就已经累成狗了,再去健身房,身体累的吃不消还要加上莫名的“时间控”;
好吧,只能饮食减肥了,翻阅书籍查看减肥秘方,网上搜索查阅减肥攻略,并准备了一个精美的小本对每种食物的热量等含量做一纪录,做了一套适合减肥的减肥餐,每天做饭都不一样,然后按固定的量进行吃饭;(为了减肥,也不怕麻烦,每天做饭都是两套,老人餐和减肥餐),其实,自己是很怕麻烦的,但是为了减肥,麻烦也就不是个事了。
早餐还好,每天做好,把自己的一份带到公司,自己一个人默默地慢慢地吃;中餐也还行,吃的七分饱,主吃绿菜,肉呢,假装看不见;到了晚餐,是最难受的,(减肥攻略里提醒:晚餐一定要少吃,吃多少就能决定你减肥的力度),作为家里的一员,不去餐桌吃饭,老人有想法,只能硬着头皮坐在那里三心二意地吃几口素菜;
星期天的中午,婆婆说做辣子鸡吃,做的过程中,一直说服自己当前最重要的事就是减肥,可千万不能前功尽弃,为了让自己解馋,在拌的凉菜里多放了点油,炒菜里也多放了油;可是在吃饭的过程中,终究还是禁不住香辣的鸡肉,一吃便不可收拾,纯粹变成了网上疯传的“吃饱了在减肥”的理念;吃完饭那一顿后悔啊!
以前特别爱吃红烧肉,五花肉经过红烧后,色香味俱全;怎么吃瘦都放在那里;只是现在自从减肥计划实施以来,家里做红烧肉的频率也从以前的5天一顿改为两周一顿了,尽管这样,还是徘徊在“无法面对无肉的人生”中;时不时地给自己来盘肉;
水果,一度是我的最爱,家里可以没有零食,但是一定不能没有水果的;减肥计划中,水果也是重要的一个,饿了以水果充饥,最爱的水果在我的眼里,现在已经变成鸡肋了。
经过了将近一个月的减肥,体重有所减少,但是还是没达到春节前的体重,减肥还得继续,只是,在美食面前,我却已经没有了定力;
一个月,不断地和自己做斗争,要么减要么吃,不断地给自己打气,又不断地屈服,最后还好,有些效果。
于是,我好似看见了多彩的人生,每个人都有自己的活法,有人一开始就约束自己,将自己的体重控制到最佳状态,一直以轻松优雅的姿态进行着人生的追求,根本不用考虑去减肥;而有人一开始面对美食的诱惑的时候,禁不住去品尝,然后在体重加重的时候,不去控制,一味地放开了吃,等到发现胖了为时已晚,再返回来减肥,其中的过程艰难不说,也延误了一路的美好风景。
减肥如人生;
人生如减肥。