昨夜静坐，我做了一件小事：一口气卸载了十余款手机APP。
指尖轻点，一个个冗余的程序从屏幕上消失，界面变得干净空旷。可清点之后才发现，即便刻意删减，手机里依旧留存着九十款应用。
原来长久以来，我们总在不自觉间，让太多无用的东西、多余的牵绊、繁杂的念头，悄悄填满了生活的缝隙。
手机的内存，从来不是被必要的工具占满的，而是被碎片化的资讯、无意义的推送、随手下载却从不打开的软件、跟风留存的冗余内容慢慢耗尽。
一如我们的人生，疲惫从来不是源于肩上的责任，而是源于过度的承载、无谓的内耗、不肯放下的执念。
这段日子，我深深体会到了负重前行的滋味。日日坚持修行功课，不敢懈怠分毫；日日奔赴生活琐碎，照料家人起居、打理三餐家务、收拾居家琐事。
白天被烟火俗事填满，夜晚被学业功课挤占，连续多日凌晨一两点才得以入眠，身心长期紧绷，连静坐阅读时，都会莫名胸口发闷、身心疲惫。
从前的我，习惯了事事周全、事事精进。总想把功课做到圆满，把家务做到极致，把家人照料妥当，把生活打理完美。
我习惯性收纳所有信息、承接所有责任、迁就所有关系，像一台不停运转的机器，不肯给自己一丝喘息的余地。
就像手机囤积满屏APP，看似功能齐全、面面俱到，实则卡顿疲惫、负重难行。
我们终会明白，人生的成熟，从来不是不断做加法，拼命拥有更多，而是学会做减法，坦然舍弃多余。
减法，不是放弃热爱，而是剔除消耗。
舍弃无意义的碎片化浏览，就守住了专注的时光；舍弃过度完美的执念，就卸下了紧绷的身心；舍弃不懂珍惜的付出，就治愈了自我的内耗；舍弃多余的欲望和焦虑，就清空了心里的尘埃。
九十款留存的APP，是生活必备的烟火与修行，是立足世间的刚需；而卸载的十余款冗余程序，是无用的浮华、多余的牵绊。生活本就无需满满当当，留白，才是最好的状态。
人到半生，渐渐懂得，生活最可贵的智慧，是量力而行，是适度留白。
不必逼自己事事圆满。家务不必一尘不染，琐事不必事事躬亲，功课不必急于求成，待人不必面面俱到。尽心尽力即是圆满，问心无愧便是最好。那些熬到深夜的勉强、逼自己透支的坚持、讨好他人的委屈、纠结小事的内耗，都是压垮身心的累赘。
人生最好的修行，不在繁复的执念里，而在简单的取舍中。
往后余生，愿我们都能学会给生活做减法。定期清理手机的冗余软件，更定期清空内心的繁杂思绪；减少无谓的忙碌，告别多余的焦虑，放下过度的掌控。
保留热爱，留存初心，舍弃浮华，清空内耗。
日子清清浅浅，身心轻轻松松，删繁就简，向内安宁，便是人生最好的状态。
