在寒冷的冬天，

我们最不缺的就是萝卜，

尤其是在农村生活的朋友。

萝卜除了当菜吃，

同时它也是一味药食同源的小能手。

萝卜子具有良好的降压作用；

萝卜缨能消食理气，

煎汤对咽喉疼痛很有效；

长在地里的隔年老萝卜，

中药名“地枯骸”，

利水消肿效果很好。

每当寒冬时节，

抵抗力差的小朋友容易发烧咳嗽，

且大便干结，父母又舍不得用药，

这时萝卜就可以派上用场了。

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推荐一个超级简单的食疗方：

· 萝卜陈皮水 ·

食材

白萝卜250克，陈皮3克。

做法

将萝卜切碎，

与陈皮一同煎煮，

萝卜熟了就可以了。

功效

萝卜性甘、平辛，归肺脾经，

具有下气、消食、除疾润肺、

解毒生津的功效。

生吃比较寒凉，不适合孩子，

待煮熟平温之后可给孩子食用。

陈皮味苦、辛，性温，

理气健脾，燥湿化痰。

萝卜陈皮组合在一起非常互补，

减缓了陈皮的温燥，

调和了萝卜的凉润，

使得萝卜陈皮水变得中性平和，

化痰止咳、健脾和胃、

理气消胀之效凸显。

下次再发烧咳嗽的时候，不妨用上哦！

（载于杏林名师学友会）