关于晨间日记中习惯打卡的深度领悟

今天使用excel开始践行清空收件箱，排程。期间碰到准备练习坚持每天完成的，想了半天，不知道写到哪里合适。突然想起晨间日记的习惯打卡，不就是每天坚持做的事情吗？我将晨间日记打卡部分分为晨起仪式打卡，睡前仪式打卡，习惯培养打卡，利用打卡培养好的习惯，建立晨起和睡前仪式感。（将理论应用与实践，再从实践回归理论，老人家的话都是真理啊！）

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