每天坚持早睡给我带来最直接的影响就是健康。
对，就是健康，肉眼可见的可以看出来的健康。
我上上个月，给自己定下规则，每天晚上10点半，一定要去睡觉，手机一定要关，眼睛一定要闭上。
就这样我坚持了一个月，这一个月里，我的黑眼圈慢慢的变淡了，脸上的毛孔也小了，脸色也好了很多。
而这些好处都不是最重要的，最重要的是，一个月过去了，我的经期来了，我的痛经消失了。
很不可思议，自青春期到现在，每次经期来了，必然是我的灾难，可谓是求生不得求死不能。
而这次，肚子居然不痛了，刚开始没有意识到，是我健康的作息规律带给我的福利，只是以为是，奶奶给我一个礼拜的补药发挥了作用。
而上个月，补药照常吃，早睡的习惯却被我我不知不觉中丢弃了。
随之而来的是，每天嗨到半夜才睡，熬夜玩手机也是常态，慢慢的我的黑眼圈又强势回归了，脸色也暗淡了。
这个月经期再一次来临，这一次可没有上一次那么温柔了，直接给了我暴击，让我再次体验到了什么是痛的领悟，什么是后悔莫及。
肚子痛了6个小时，打破了以往4个小时的历史记录，真是让我“惊喜”呢。
而让我“惊喜”的远远不止这些，经期的第二天，我的那位亲戚以迅雷不及掩耳之势，卷铺走人了，连招呼都不曾打一下。
于是，我慌了。
通过前后两次鲜明的对比，我终于意识到了，熬夜带来的危害。
网上前段日子总是流行这样一段话“睡什么觉啊，才二十几岁你有的是精力，你睡什么觉啊，这种年纪就是应该在村口那边唱歌跳舞的呀”
诚然，我们现在正处于精力充沛的青年时期，精力似乎永远都用不完。但，真的用不完吗？
不知道你们是不是用不完，反正我是能用完。现在不注意，让我的精力尽情发挥，等反应过来的时候才发现，自己的身体早已经出了问题。
所以，熬夜和不熬夜带来的影响真的是有天壤之别的。
不要抱有没事我还年轻的想法，我们心理能年轻一辈子，身体能年轻一辈子吗？怕是会吃不消的吧。
所以，如果条件允许的话，少熬夜吧，为了我们的身体健康着想。
生命是革命的本钱，我们一定要好好爱护自己，爱护自己的身体。没了命，再多的物质享受，我们也无福消受。
想一下，是熬夜玩乐，通宵达旦，然后身体出问题，健康、幸福指数下降，还有可能短命好呢？
还是少熬夜，身体素质倍高，心情倍棒，活的长久成为可能好呢？
我本人甚是珍惜生命，深感生命的可贵，已经下定决心，尽量少熬夜，除非特殊情况，每天晚上11点左右必须睡觉。
为了身体的健康，希望大家也少熬点夜，多多爱护自己的身体。珍爱生命，远离熬夜。
