都说葡萄酒是酒中“贵族”，葡萄酒中含多种营养元素，长期饮用葡萄酒可谓好处多多，红酒中含人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸、大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠、等多种矿物质、其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。
第一：你肯定比别人年轻
葡萄酒具有抗衰防老化的功效，葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。葡萄酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能，能提高人体的新城代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。有助于保持体魄年轻。
第二：你大脑肯定比别人好使
葡萄酒可以提高人体有益的胆固醇含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究表明，适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。
第三：你身体肯定不会发福
你之所以胖，是因为你喝的葡萄酒不够多（窃以为，可能还有懒的锻炼的原因哦）。葡萄酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新城代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。另外，葡萄糖含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。同时科学锻炼，健康合理饮食，规律性饮用葡萄酒，身材自然就苗条了。
第四：一口气，上五楼，不费劲
每天适量喝点红酒具有强化骨骼的作用，适量喝点葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。因此，可以考虑每天喝点红酒，一口气上五楼，不费劲，骨骼强健，当然需要补充钙质，牛奶、肉类、禽蛋类、豆类食品等等当然必不可少，同时多晒晒太阳，多运动，多喝葡萄酒，少吃盖中盖。
第五：你肯定没蛀牙
研究表明，葡萄酒能够减缓细菌的生长，从而能有效地防止蛀牙和牙齿脱落。葡萄酒和葡萄籽的萃取物能够有效去除导致蛀牙和牙齿脱落的细菌。
第六：你不需要太担心乳腺癌
乳腺癌已经成为女性的一大杀手，研究发现，葡萄酒中含有一种可预防乳腺癌的化学物质。这一物质之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。因此，每天喝点葡萄酒的女性可以预防乳腺癌。为了您身边最深爱的女性的健康，推荐她们爱上喝红酒吧！
第七：你肯定不会老年痴呆
老年痴呆症已经成为一种世界性的的老年性疾病，因此在世界范围内都备受关注。葡萄酒则可以降低大脑记忆能区的淀粉类沉积，从而改善大脑的认知功能和记忆功能，因此不要担心老年痴呆问题，简单点，葡萄酒能让您保持年轻。
第八：你不需要担心“三高”问题
红葡萄酒中是富含白藜芦醇，这类成分有效预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。适当的饮用红葡萄酒有助于预防“三高”问题。
第九：你可以像一位瑜伽学员一样保持平衡和灵活
红酒可以提高老年人的平衡感，研究表明：红酒中的白藜芦醇可以提高老年人的平衡感和灵活性。
第十：你的抗病毒能力比较强
研究表明，每天饮用一小杯葡萄酒的人比其他人感染幽门螺杆菌的几率要低。幽门螺杆菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要诱因。如果人们经常接触受污染的食物，那么每天饮用半杯红酒能够有效预防由沙门氏菌等细菌引起的食物中毒。
第十一：葡萄酒能预防感冒
至今全世界对流行性感冒尚发无良策，因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性，但是人们发现：常饮葡萄酒的人群中，很少感冒。这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物，能在病毒表形成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的效果，由于“苯酚”主要存在葡萄皮上，所以感冒时，饮用热的红葡萄酒，可减轻感冒症状和预防感冒。
第十二：葡萄酒预防视网膜变性
研究发现：红葡萄酒有防止黄斑（视肉膜）变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离，使肌体内黄斑受损，而葡萄酒，特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质-白藜芦醇，能保护视觉免受其害。经常饮用少量葡萄酒的人，患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
第十三：葡萄酒对脑血栓的防治作用
葡萄酒中含有白藜芦醇，是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用，每一升红葡萄酒中含1微克左右，（白葡萄酒中含0.2微克）。实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，可减少脑血栓的发生。
第十四：葡萄酒可防治肾结石
德国科学家在研究中发现，适量饮用葡萄酒可以防治肾结石。通过4.5万健康人和病人的临床观察，研究人员确认，经常饮用适量葡萄酒的人，不易得肾结石。得病的风险要比无习惯的人低36%。
适量饮用葡萄酒，对人体的健康还是有很大的益处的，平时也需要多加锻炼和休息，养生，并不是喝喝酒就好的。从各方面入手，才能做到真正的养生。
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