毕业后阅读的机会越来越少，拿起手机不是逛淘宝就是看微信，后来刷抖音。
静下心来的机会也越来越少，时间过得很快，心灵也很荒芜。
一直到去年，那个时候休完产假回来上班，成了一位背奶妈妈。
在孩子和工作间苦苦挣扎:工作的压力对孩子的愧疚，心态一度很奔溃。
后来自己利用每天通勤的那1小时时间坚持阅读
刚开始只能读一分钟又不自觉的去刷抖音逛淘宝
哪怕强迫自己去看书脑海里全是工作孩子奶瓶……
在各个地方去学习静心阅读的攻略，后来看到一个行之有效的办法:
一开始给自己定下今天只读5分钟的目标读完5分钟就达成目标了，超过5分钟就超额完成目标了
读自己感兴趣的书，在养成习惯的过程中尽量选择自己能看懂，感兴趣的书，不然真的很难坚持
学会利用碎片时间，大概坚持了半年后阅读于我而言就成了每天必须做的事情了。这个时候就苦于没有时间来阅读。这个时候一天不读书就会感觉心里空落落的，一天的精神也不好了。碎片化的时间完美的解决了这个问题。排队的时间，吃饭的时间，等电梯的时间……
现在自己又有了新的目标，养成写作的习惯。
好的习惯一旦养成，人真的会有所改变。我自己最明显的改变就是脾气没那么暴躁了，也没有那么郁郁寡欢或者顾影自怜了。
有的是宁静的心态。
