在当今日新月异的世界里，朋友圈的炫耀，层出不穷的小网红，每时每刻都在吸引着人们的眼球。许多白领不堪忍受大都市的生活压力，纷纷逃离了北上广，可是退居二三线城市之后，却发现那里没有前线的梦想，活力和语言，于是一些人又重新回到了北上广。卡耐基曾说过：“快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，它完全来自于你的思想，你的未来大半由你今天的思想所决定。”
现在人们得到的物质越来越多，幸福感却越来越少。社会上人心浮躁，看见身边的人成功了，更是急功近利。仿佛今天不更新自己，明天就会被社会淘汰。人们每一分一秒都在做最有生产力的事，容不下半点无用功。“茫一代”越来越多，他们生活压力山大，严重透支身体。在40岁前以命换钱，40岁后以钱换命的利弊中寻求一点满足。还有许多人，他们坚持梦想，但是不能实现梦想，于是愤世嫉俗。不想当总统的兵不是好士兵，这当然没错，积极向上的心态还是要有的。但是现实生活里，不是每个人都能当总统的，也不是只有当总统才能体现个人价值。不管做什么都要投入专注，力求超越平庸，就是一个有价值的人。帮助被人幸福快乐，也是一个有价值的人，你也会得到幸福快乐。
其实，幸福是一种感受，不同的人有不同的感受。要想感受到幸福，内心必须平静，其实你不必等拥有了很多东西才能快乐。有的人拥有200平方米的大房子，可是生活不规律，有三分之二的饭是在外面应酬时吃的，房子只是个宿舍，他也不快乐。有的人到处去旅游，没钱了就在路上打工或写游记赚钱，虽然旅途劳累，但是他感觉幸福。有的人有一部3.0的奥迪，可是道路很拥堵，有三分之二的动力发挥不出来，他不快乐。有的人只有一部1.0奥拓，但他追随自己的内心，从事自己喜欢的工作，他很幸福。
这个社会的诱惑太多了，你只有让自己的内心平静，才能听到细微的声音，才能感受平常的幸福，才能创造出属于自己的东西。如果你感到内心很浮躁，前途很渺茫，不妨休息几天。起个大早去跑步、打球或跳舞，让自己大汗淋漓，然后洗个澡，换上干净的衣服。下午可以去图书馆或是到公园里喂鸽子，晚上看一部自己喜欢的影片。静下心来，做一些自己想做却一直没时间做的事，不管得到多少，你都会发现，你比从前快乐。
你无法透过对外在物质的追逐，而得到内在的幸福，必须先感到内在的幸福喜悦，它自然会吸引外在的丰盛富足流向你。当你懂得静下心来从新的角度认识自己、创造自己，越来越喜欢独处，无处不怡然自得时，表示你的内心世界是很有趣的，你就会变得幸福快乐，不再被外在的人事物所干扰。
