1、主题是什么？

看见脆弱与期待。

2、事件是什么？

公司耗时两年半的1.0版的家庭教育产品于8月初发布，我为此奔波助力，发现叫好不叫做；接着开始破局，开始走访大客户，调整公司的业务模式，推出“新项目"，10月18-19号邀请了14位大客户到公司共商……

这样两个半月，我除了十一长假休息四天，其余都在高密度出差和高强度思考和碰撞中……

3、即时反应是什么?

业务模式调整的新项目征询会非常成功，临近结束时，我感觉好累，想哭。

4、此刻身体的感觉如何？

腿好疼，身体有点往下坠的感觉。

5、内在对话是什么?

我又是这样了，大仗之后的孤独又造访了。

6、内在感受是什么？

内心有期待，期待有人来接我关心疼爱我。

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？

自己生活的缺失。

8、发现自己有什么限制性信念？

我再出发，我是自动自愿的，做事的过程中也非常开心有价值……以往我累的时候，面对压力，当脆弱来临时，总是对自己说，嗨，干了芝麻绿豆大点事，至于嘛！还有就是比起朴瑾惠呀，比起董明珠呀……这算啥？

9、“照镜子”后看到的真相和可能性是什么？

我是在自己的人格模式的努力中，在藐视自己的脆弱，在加大自己内在的分裂，如果我不关注内在小孩呼唤，去体会自己的累和缺失，会和自己内心失连更久更远。

10、可调整的回应和选择是什么?

看见自己的脆弱，听从自己内心的需求，爱护自己，解放身心，圆满生命。