设置方法

通过菜单栏的首选项 , 点击设置 , 在搜索设置中输入更新如下图：

搜索更新设置

在用户设置中加入如下的代码：

{
    "extensions.autoUpdate": false,
    "update.channel": "none"
}

其中extensions.autoUpdate是扩展更新，update.channel是软件版本的更新。
保存后重启看到

禁止更新成功

新版Logo

VS Code有两个版本，一个是stable（稳定版），另一个是 Insiders（每日构建版）。我用就是后者 Insiders ，新功能都在这个版本中先发布。新版的VS Code换了Logo，蓝色的logo换成了之前Insiders版本的颜色。如下图

stable新Logo

Insiders新Logo

如果不想Insiders更新太频繁可以试一试上面的方法。