今天早晨的状态有些混乱，一会儿想想自己的考试，千头万绪，一会儿想想昨天上课的内容，一会儿做晨间思练习，来回切换让自己的大脑乱了，没有体系输出，关注的焦点太多，失焦了。
虽然自己也完成了一定的任务量，也思考了一些问题。但是感觉还是不够好，来回切换，没有做到先收集在处理，这说明自己专注到语音输出时，思维不经过，没有利用上纸笔系统。还处在与工具打交道，做朋友的初级阶段。
1.用语音输出时站起来发音，让自己放松，也让自己视野开阔，可以让自己专注到输出这件事上，坐在桌子旁边看到的内容多，容易受干扰（容易受干扰说明自己心还不定，水平不够）。说的时间可以大一点声，不过早晨要注意隔音，家人都在休息。
2.清空桌面，只放一支笔，几张纸，当脑海中想到什么时可以快速记录。此时更多的是记录，不是处理。一旦开始处理，时间和精力都会被占据，会从思考的状态中出来，不利于思考结果的形成。
3.在新学习工具时，有一个与旧有习惯和工具融合的过程，单个使用工具还不错，一旦开始组合使用就手忙脚乱。并且乱分为两种情况，一种是工具不熟悉，用的不熟练，碰到陌生环境就傻眼了，这表现为平日练习不够，不够扎实；一种是工具使用熟练，在多种工具配合使用上练习不够，这是一个必然过程，随着熟练度增加，可以达到一个平衡。需要注意的是第一种情况，平日需要多练习，掌握到一定程度，才能快速去适应多工具配合使用的场景。
