如果人生可以重来，

我愿意活成像李欣频那样的女子~~

说出这句话，于李欣频看来就不是创意了，

李欣频说，

不要有偶像，不要有任何模仿的对象，

你，是你自己，

你来到这个世界上，一定有你的不同，

你要想的创意

就是如何过好精彩的每一天，

好到任何人想跟你交换，你都不会。

一个来自台湾的广告文案天后，

一个叫做“李欣频”的女子，

一个出版过很多畅销书的作家，

一个走过很多国家的旅行者，

一个写下很多经典文案的文案人，

她是

一个真正读过万卷书，行过万里路的践行者，

她瞬间切换于不同的身份，

游刃有余在她喜欢的领域里

作家，广告人，文案，教师，影评家，美食家

…………

都只是她人生中的一个标签而已，

只要有兴趣的，好奇的，好玩的，

她就会去做，去玩，去看，

于她而言，

工作就是兴趣，

兴趣就是实实在在地做一个创意生活家，

把每一天过得独特而精彩。

     《十四堂人生创意课1》是李欣频书写的“创意天龙八部”的第一本，早先李老师就已经出版或再版过，这套书严格上说是升级版，进行了她创意生活所感的全部精华。读完这本说，我只想说，时光，你不能倒流，就请走慢些，以此时般的年龄，读到这本书相见恨晚，也无能为力，大学毕业10来年的我，对人生迷茫之际，还没有李老师的这本人生教导书，现在的我，不能回到20岁去读这本创意生活秘笈，在成长的岁月里自然错过了很多可以让生活更美好的思维与想法，留下了许多人生遗憾。人生无法重头再来，但后悔也毫无意义，我想我能做的就是像老师所说的“30多岁，就要把自己当作20岁来看，以20岁的心态，丢掉年龄包袱，重新学习”，的确，学习对一个人来讲，什么时候都不晚，重要的是你已经开始做了。

我记得在这本《十四堂人生创意课》第一次出版的时候，网上就曾有一个李欣频老师在大学给广告专业的人上课的视频，我看了，书中提到的很多方法与建议，在视频里都有讲到，比如关于阅读，看电影，比如关于给人生规划所提的建议等，听完都会有一种重新审视生活的思考（有兴趣的的朋友都可以找来看看的）。

       这本书主要以“14堂课教你画一张精彩的生命蓝图“为主题，李老师通过十四堂课的内容规划，传授对自我的教育，每一课的结尾还配备了书中提到的书目与电影，很多书与电影，遗憾我都没看过，但我也会参照李老师的建议，跳出自己感兴趣的书与电影来看，其实读完这本书，重要的不是你要按书中的来做，重要的是你要找出自己的兴趣所在，自己的人生方向，从而规划自己的书单与影单，这才是李老师想传给我们的想法。

      李欣频说，不管是看电影还是读书，无需理会别人的评价，只要你觉得书中所说的某句话或传达的某种思想，电影里的某句台词或某个片段能够感动你，影响你，就说明这本书或电影对你来说你值得的。那读完这本书，书中于我而言的有感想有感悟的语句、建议，就是我的读书笔记，我从每堂课的内容中进行了梳理：

“十四堂课“教你画出精彩的生命蓝图：

1、如何在意外频传的时代活下来

2、如何开挖自己的生命穴脉

3、如何画一张自己的生命蓝图

4、如何栽培自己——从五项养成教育开始

5、如何建立独特的自我风格

6、专心就是最大的力量

7、拉大自我格局，漂亮的场面调度

8、不终止的自我要求与平量

9、精通多项技能，与各精英链接的多孔变频插座

10、如何再25岁前接班

11、智慧与知识的均衡比例

12、低谷反弹，高处思危，如何愉悦自处人生高低曲线

13、想象力让你看到不一样的世界

14、相信自己能为这个世界带来独特的生命惊喜

一、如何再意外频传的时代活下来

9.11恐怖袭击，地震，台风，病毒等天灾人祸的意外太多，谈创意的前提是首先要学会如何活下来。

建立比较积极的人生观，应该是随时准备接受无常，面对死亡，要有绝佳的求生能力。

应对意外的锻炼方式：旅行；战乱与灾难电影，死里逃生的纪录片

随时保持极好的体能状态。

李欣频说：过什么样的生活，你来决定。要花时间做你喜欢的事情，根据自己“一个主专长，七个副专长”为自己开书单，电视电影节目单，培训教育自己。

二、如何开挖自己的生命穴脉

想各种可能的自己，活出多版本的自己，可以通过多结局的电影思索自己的各种可能性

李欣频说：大胆成为你想要成为的那个人，不要成为别人要你成为的那个人。自由的定义，应该是成为你自己！

你喜欢的就是你的兴趣；有热情，创作自成脉络；把时间花在发挥自己身上的价值。花很多时间与自己在一起，了解自己的长处，在自己喜欢的事物上，发挥自己真的能发挥的最大价值。

三、如何画一张自己的生命蓝图

端详自己，找到自己的天赋所在，专注于自己，挖掘自己更多的宝藏。

把每一天当做自己的最后一天来感受，来看，来听来生活。

多看探索，地理，旅游探险频道；珍惜所有可能性，走最远的边境，看最多的好奇事物，扩大你的感知范围，充实你的灵魂生命。

绘制自己的生命蓝图：

写出各种各样的兴趣，找出一两样发展成专业能力，培养一些好习惯比如定期上课学习，看书充电，出门旅行等；

找出曾经的梦想加入蓝图，勾出主线与支线，并依年龄阶段规划出多层次的人生版图，将社会变迁的变量考虑进去。

建立自己的风格，一个别人拿不走的身份，把建立自己的风格与专业当做一项事业，当成个人品牌在经营，所谓要价值身份，不要职位。

新世代的生存法则：高学历+高创意+高执行力+高效率+高表达力+高洞察力

硕士或发展第二专业；要做得比别人又快又好；基本的文字与口语表达能力；

培养好的阅读与书写能力，大量的阅读以及不终止的书写习惯

制定短中长期人生计划，充实与开发自己一直不懈怠。

李欣频：18-28岁是一辈子，这期间大量阅读，看电影，尝试各种类型的创作。我们往往高估10年后能做的事，却忽略一年内能做的事。

把握人生每隔七年改变的关键时刻，每隔七年，身心会来到一个旧换新的过度时期，如果你希望某些新的层面能够进入生命中，这正是最佳时刻。

20岁把自己当30岁，30岁把自己当20岁，丢掉包袱，当作新人重新学习

四、如何栽培自己——从五项养成教育开始

建立情报系统：书本，电影，旅行，人际，环境

从自己的人生规划单开始自我教育方案，建立自己的情报系统。

制作自己的个人秘笈：吸引的文句，DM，广告，电影对白，歌词等收集成一本你的私人宝典，分类补充，包括你产生的灵感（私人情报局与智库）

一天一本书或规划年阅读量；先建立自己的知识架构，让新的东西各就各位。

李欣频：阅读是自己最大的资产，创意是阅读积累的果实；有读必须有写，这就跟输入与产出一般的关系，每个人都应该是作家。

主角，对手，摄影师，导演，编剧五种观影方式，从电影中训练危险的处理方式，过不一样的人生。

李欣频：电影的100分钟，让你的人生有一百种结局。

规划旅行清单，旅行时要入乡随俗，把自己当成当地人。

旅行是最有效的心灵治疗，走的世界广了，就不会把自己局限在小格局里。

旅行时，充分利用相机，摄影机，纸笔等为珍贵的旅程留下记录。

李欣频：旅行最大的意义在于你从自己的内在中找到真正需要的东西，帮助自己发现内在不同自我的途径。是跳脱旧思维改变惯性最好的方法。用相片写旅行日记。

五、如何建立独特的自我风格

请画出自己的风格地图，自己的成长路线图，相信自己有别人没有的，不要抄袭别人，不要设立偶像或假想敌，以自己的独特之处，展现自己的风格。

多看名人的传记，看他们如何从平凡的童年养成一个不一样的人生；看导演幕后工作纪录片。

看大师们如何营造出他们的风格，探寻自己，建立自己看世界的角度，确立自己的风格以及自己评估自己的标准；打造属于自己的品牌，做自己的伯乐和经纪人，给自己自由，有自由才有迷人的风格。

六、专心就是最大的力量

向太阳剧团学习精准的艺术专注的态度。

世界舞台之大，不必管别人做什么，也无需比较，只要认真专注自己的的事情，就能辗转出漂亮的生命风景。

七、拉大自我格局，漂亮的场面调度

向国际级大导演学习大视野的人生观，通过多看经典小说，史诗，电影学习更高广的人生视点。

八、不终止的自我要求与评量

生命教育比学历教育重要。每个生命都是独特与可贵的，各有美好的前途。

按照自己的方式去长，即使现在人在体制里必须符合规定，也只需拔出你自体的局部去满足要求就好，其他部分依照自己原定的规划满足要求，不要被别人的看法或标准影响。

自己创造自己的游戏规则，以自己为求知的起点去创生出游戏。

点滴成江河，每天进步一点点。

九、精通多项技能，与各精英链接多孔变频插座

培养自己很独特的专业能力与表达风格；与各领域精英链接多孔变频插座。

与一两个精彩的人对谈，比看一两百本书还精彩。

多方向窗口，开启你的多面复式人生，培养一个主专长，围绕自己的兴趣展开七个副专长，用图画出来，就可以延伸几个不同的身份。

十、如何在25岁前顺利接班

李欣频：25岁站在人生的主轴上。在人生最精华的时期，18-25岁之间，把你的专业跟兴趣发展成一个你可以自由运作的资源系统。把有兴趣的事情变成专业，专业之后就会变成很多资源，让你发展更多的副专业。

十一、智慧与知识的比例

维持智慧与知识的比例，智慧书单不少于四分之一。

爱情不是人生的全部，无论单身还是情侣，一定要以自己为重心，不要为了爱情，让自己的眼中只有对方而忘了自己。

李欣频：做方糖，把对方的茶或咖啡变甜。

十二、低谷反弹，高处思危

不要抱怨，高低乃常态，泰然处之才是好的应对之道。

想办法加强自己的实力，把能量用在精进自己，而不是拿来批评别人，在批评别人之前，先把自己的事情做好，加高你的能见度。

情绪是自己最大的敌人，建立自我防御及疗伤系统，及时放下痛苦，看现在和未来，训练自己三秒胶的方式瞬间定住，随时切换心境。

善待身边的人，化敌为友，结善缘。

十三、想象力让你看到不一样的世界

生活很无聊，世界很有趣，全看你用什么样的心态过日子。

创意是一种生活态度。

把创意转换成实际可行的态度就是：做自己喜欢的事。如果遇到自己不换但非做不可的事情，就为自己找到好玩的理由，让自己自得其乐。

李欣频：想要变得有创意，从五件事开始：

十四、相信自己能为这个世界带来独特的惊喜

请好好开发自己，发现其他生命的美丽。

生出自己的标准，书单，旅行计划，教育方式，帮助自己长出与世界链接的感知与创造系统。

        从这些笔记的梳理中，我也开始重新审视自己的生活，思考如何把每一天过的独特而精彩。我想，我也许做不到像李欣频那样的自由，但是可以从她的人生经验中吸取一点点建议，改变当下的麻木不仁。

        2017年，时间又是一个新的开始，对人生同样如此。第一，我要积极保持健康，拥有乐观的心态，不要再抱怨现实，多去寻求一些内心的平静与思维的转变；第二，学习不止步，虽然年龄已大，但也要注重学习积累，培养主专长与副专长，抓住“文案“核心，每年进行新领域的学习与探索，不能精通，也要略懂（学习阿Q精神了），网络微课，自学的执行力需要加强；第三，专注自己，不要跟别人比，相信每个人都有每个人的轨道，把时间花在发挥自己身上的价值上，重要的是跟自己比，就像李欣频说的，建立自己的品牌与价值，相信资源都会自动找上你，也许梦想未必成真，但努力就是方向；第四，多阅读，对看电影、纪录片与旅游频道，读书写读书笔记，看电影写电影感悟，制作个人的私人宝典资料库，有输入就要有输出，核心就是锻炼文笔，让自己码字速度更快更好；没有太多金钱支撑旅行，但要求自己做到去不了的地方就看旅游频道，去的了的地方就写图片旅行笔记，每年至少要出去一次；第五，学会调频，遇到任何烦事，都别当回事，即使抽离调整情绪，敞开心态，不怕孤独，也要善结友缘，有机会多参加一些朋友聚会；第六，就是读完这本书，去写自己的梦想展开表，找到自己的主要轨道与延伸轨道~~~~~~！

      如果你20多岁，正走在人生迷茫的方向上，不妨来看看，也许可以为自己点亮一盏指明灯；如果你还处在单身，这正是你可以自由做任何自己想做的事情的时期，在有时间的年华里，请不要辜负这段美好时光；如果你和我一样，结婚了年长了，热爱的感兴趣的很多想做的事情，被很多事情剥夺的有限空间里，请不要麻痹了生活，及时重燃热情，分配一些时间给自己，给自己所热爱的事情，分配给能够给自己带来生活愉悦的事情，创意的开始，就在当下，即刻行动吧！