你说你先天基因不良，后天再怎么努力学习，努力工作，拼命健身，用心养身，最终也只是路人一个，可真正有谁做到呢？你没开始前就给自己划了大大的红叉，你没有身材，没有颜值，没有能力，没有才华，没有背景，最重要的是还没有野心，没有梦想，对自己没有要求！
你这么年轻对自己这么没要求，活该你活成这样！我们对自己有要求不是为了成为神，而是这是作为年轻人，我们该有的状态！
一、工作、学习力求上进要求
你到底把工作当成一个养活自己的工具，能混口饭吃就行了，还是通过工作让自己变成一有为的年轻人！朝九晚五完成当天工作便是对老板的交代了，完成期末及格线就是对老师最诚实的答案了！你三年复三年还是公司底层人员，大学四年你的成绩在班上比倒数好一点点。几年过后，你还在原地踏步，而那些有要求的人早已靠努力进入另一个殿堂了，你还在琢磨着别人如何做到的时候，别人的工作能力，学习成绩就已经甩你几条街了！
对自己有要求的人日常一定是经常自愿加班，或下班仍继续研究相关知识，不是下班后葛优躺，也不是下班后的夜夜笙歌。学霸下课后留给你的是无数次去图书馆的背影，无数次与老师间探讨学术疑难杂症的场景，谈论的东西你当然完全不懂，别人经常关注各种专业信息，考试消息，而你专注娱乐八卦哪家强，某个明星出轨了，哪个明星私生子了，你在一边使劲鼓掌叫骂！
你现在对自己的没要求，以后还怪别人对你要求太高！你对自己太娇惯还怕别人对你太残忍，你对自己太心软，还嫌别人太强势！有时候不是对手太强，是你太弱！公司某某升职了，你以为人家靠关系，某某毕业进名企，你以为人家走后台，某某生活过的有姿有色你以为人家被包养了！
其实背后，别人只是没你那么轻易放过自己，他们对自己的狠，高要求，是你无法做到的！所以你要么闭嘴，要么你也变得对自己有要求！
二、自我审视要求
生活中常常有一类人，喜欢评价别人我称为——挑刺家，这类人口中：“她挺漂亮的，就是太虚荣了，她挺不错的，就是太自私自利的，她挺善良的，就是太小肚鸡肠了.............！”这种人觉得所有人都有毛病，就自己最完美。
就连男女朋友中，也会出现种种不符合自己心意的问题，人本来就不是完美的，一段恋情要继续走下去只有相互包容，理解。他臭袜子乱放了，他牙膏到处放了，她把头发弄得一个洗手池都是了，她不爱叠被子了等等！人如果永远都用一种挑剔的眼光去看别人，你永远都不会满意，可你在看到别人种种不完美的同时，可否想过自己身上也许不完美的地方更多呢！人总是惯性地把矛头直指别人，却很少反过来找自己的问题，端正自己的心态！
我们很多时候其实没有那么完美，只是别人没有告诉我们，我们的问题，你也忘记审视自己了，就这样循环下去，你只会活在自己给自己画的圆圈里！
如果我在与别人交往之间出现了问题，我首先分析自己，再分析别人，问题出在我身上，我会道歉，或改正，或交流！但其实透过这样一个过程，你也能发现对方的一些问题，也会为你接下来考虑这人值得深交与否做一个参考！任何问题一定是双面的，不要去放大别人任何的不完美，相反是去接纳这些不完美，不能，可以默默离开！人际交往中你要学会自我审视！
三、关注健康要求
前几日《超级演说家》上一位26岁的姑娘的演讲传遍网络，她说自己经常放不下手机，放不下工作，对自己身体无所谓，直到查出卵巢癌的那一刻她才真正意识到了健康的问题，健康的重要性，好在她还有机会意识到健康问题，可像姚贝娜，张锐医生都没办法去订正问题了！
不要熬夜，健康重要，不要工作太累，珍惜生命这个老生常谈的问题，我每次生病去往医院，检查后医生说得最多的就是：不要熬夜、作息规律。在年轻群体中，你要不是夜猫就不是年轻人一样，社会频频出现“你丑你先睡，越夜越精彩”等这些毒害人们的网络流行语，年轻并不是我们糟蹋身体的本钱，每个人熬夜的理由都很无懈可击，我要加班工作，不然哪有钱给你明天，我要写论文不然拿不到奖学金了，我再看会研究下这个问题，我再陪朋友聊会天好久没聊了！这些东西不是不重要只是都没有健康重要！
国庆期间放假7日，我作息混乱，每晚都12点左右才睡，平时我一般都11点准时睡觉，一个小时的差别，让我第二天早上必须多睡2小时，中午再睡1小时，算下来我晚睡1小时，我每天就要多花费3小时去弥补我昨晚晚睡的一小时！关键我白天的做事效率大打折扣。很多人在大谈时间管理，时间成本，时间价值等！其实人们都错了！按时睡觉才是最有效的时间管理方法，按时睡觉才是最低成本最高校的自我管理！好好睡觉是收益最高的投资！
年轻人仗着年轻身体硬朗早上不吃饭，中午猛吃补回来，我高中时期也这么干过，不吃早饭很简单就为了多睡半小时，后来一吃冰冷的东西胃就疼，我这不是自找的是什么？你身体的很调皮，你怎么玩它就陪你怎么玩！以前我很喜欢半夜12点吃烧烤，觉得很爽，后来胃不好了，吃什么烧烤，吃麻辣都不行。你还还在大晚上凌晨吃东西，人体的肝脏在11点到1点就是休息时间，肝脏不好会掉发，内分泌失调，皮肤各种问题，我由于大一大二常常熬夜，导致我后面出现严重内分泌失调，掉发等问题，最后的结果是吃了两年的药，直到去年我还在每天喝中药，吃中成药调理，吃养肝的药！经常喝药喝到哭喝到吐！相信我真的不要熬夜了！钱可以慢慢挣，手机咱们可以明天再玩，天可以明天再聊！生命只有一次！
四、身材要求
年轻人为什么要对身材有要求呢？一为了形体！穿衣好看，二为了自我感觉良好！年轻人应该是朝气蓬勃的，不是一副老态龙钟的样子，人有了肚腩，啤酒肚会不自觉把你年龄加上去几岁，一身横肉如果再邋里邋遢的会让人觉得你是个痞子流氓！
身材好的人穿衣服好看在于没有多余的肉，就拿卖家秀和卖家秀来说，其实最大的差别不是美图技巧，颜值，是身材。你说卖家欺骗你，是你欺骗自己而已，你对身材那么没要求，凭什么要穿起来像模特？你那么爱吃零食，你那么懒，自制力那么差?穿衣服不好看怪谁？身材不好怪谁？别人穿衣服比你好看你说那是因为长得比你好看，基因比你好！抛开身高和颜值，穿得好看身材好人家一定是比你自律，比你爱运动，比你有严格要求！
自我感觉良好体现在身材好了可以变得自信，自信可以变得美丽，从而由内而外散发出魅力。减肥，适当增肌，马甲线，翘臀，腹肌都可以成为你对自己的要求！年轻人不该活成老人的模样，你那么年轻，那么好看，可你弯腰勾背的样子真的很丑！
是的健身运动有马甲线翘臀不一定你能阻止疾病的降临，但是可以减缓它来的速度，甚至降低患病风险，这世上没有什么什么事是绝对的！那位癌症姑娘说的：“别以为有马甲线就可以高枕无忧”这句话我是不敢苟同的，健身运动，好身材从来不是健康的最高保证，但是不运动不健身不锻炼你也保证不了疾病来袭，我从不来觉得我有马甲线我就觉得自己没事，相反是运动健身让我刚加关注健康！
五、颜值要求
这是我这几年才领悟的道理，22岁前仗着自己年轻，满脸胶原蛋白，皮肤白，所以不防晒，不保养，不敷面膜，不好好睡觉，出门素颜过街，可后面怎么也养不回来了！后来过年回家每次姐夫都要说你没有以前白了，皮肤没有以前好了！废话我当然知道，我也后悔呀！我不该经常出门玩耍不擦防晒，不该经常熬夜，不该吃辣！心碎一地！我对自己这么没要求活该越长越丑！哈哈！
年轻你恰好有一张好的容颜，请好好对待，这是个看脸的世界，一张脸可以说出的东西太多了，你的心态，你的生活态度，都可以从脸上来看！不要再天真以为自己心灵美才是真的美，什么清水出芙蓉，天然去雕饰这类，虽说要了解你的内涵，可也是看脸后才考虑是否愿意继续了解你的心灵！不要蓬头垢面出去，不要穿拖鞋出门！
你希望找个帅气的男朋友、漂亮的女朋友！可你这么丑别人凭什么喜欢你？你心灵比圣母还美吗?你才高八斗吗？还是你富可敌国？还是你武功盖世，气宇不凡？
如果都没有！请适当对自己有点颜值要求！年轻人趁早学会护肤，保养，内调，别等无药可救时才四处求医！
优秀的人一定是对自己有要求，做到了对自己有要求才能有资格去要求别人！一个热血澎湃的年华，一个青春激扬的时代，野心勃勃的年纪你不该活成一个七旬老人的样子！
我也曾经有一段时间对自己毫无要求，每天的日子就是看电视剧，吃饭不讲究，睡觉能睡着就行，身材不胖就行，书不用读太多，会认识几个单词就行！直到我开始面试找工作时我才发现简历投出去了杳无音信，面试时好多东西一问三不知，甚至有些公司门槛我都迈不进！我才知道过去几年我对自己只有活着不死的要求才让我成那样！我当时就在思考我从前的那些野心，那些志向报复去哪里了？我从何时变成一个没有要求的人了！
经过一年时间的调整，我再次上路了！原来我也是个有野心，有抱负，对自己有要求的女战士！
