易效能亲子时间管理课90天践行打卡34/90

图片发自简书App

打卡日期:2019/03/04

90天打卡累计天数:34/90

#亲爱的孩子,我要接纳你、相信你,和你共同成长#

孩子第1个30天目标:养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成,到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

孩子第2个30天目标:每天吃5个番茄

‍家长第1个30天目标:1.和孩子一起早睡早起;2.对孩子只说正面的话 目标1未达到,还在改进和努力,目标2达到

‍家长第2个30天目标:1.早睡早起,早6:00晚11:00;2.正向表达,好好说话

加油小宝(绎瑾,9岁)践行打卡4/30

1早睡早起:10:30睡7:10起

2先吃青蛙:做到

3番茄个数:5 ,累计  82 个

4今日闪光点:1.放学回家后非常快速高效地完成了作业,不用提醒不用陪伴不用催促;2.中午快速吃完饭主动吹黑管;3.晚上9:30已上床睡觉

#父母教练检视#

1.正向表达:1 累计第 17 天

2.早睡早起:12:00睡6:40起

3.阅读/学习:早上听英语30分钟,上午听书30分钟,下午修改晨间日记模版,改为晨间日记九宫格

4.今晚绎瑾因为感到非常累,提出想早点睡觉,将一点额外的作业推迟到了明天,我立刻答应了,我觉得精力十分重要,她今天高效完成了这么多作业,周末两天去爬山又太累,今天还没有缓过来,所以早睡觉重要,作业明天还可以写。同时,也提醒我和她,以后周末不能再那么累,而且不能上太多兴趣班,因为现在学业重了容易累,精力有限。

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