夫妻关系个案的总结
夫妻关系僵化，遇到问题吵架、冷战，最后受不了就讨好对方和好。很不喜欢却又每次陷入这种相处模式。它不能解决问题，而是将问题越来越严重。我不想这么被动，于是找小欢老师做了个个案。
在这个个案里，看着老师写下的分析，我发现都不认识自己了。当这些行为背后的秘密一一被揭露时，内心很是失落、愧疚。个案，它向面镜子，清楚的照出我不敢正视的斑斑点点。
在夫妻关系里，我不敢、不善于表达，想说的话总是卡在喉咙里。对对方的期望也只是在心里呐喊，当对方没能按自己所想来行动时，就充满了委屈、不满、抱怨、受伤、不被爱……日积月累，恶性循环，身心疲惫。夫妻相处，做不到有效的沟通，我们甚至没有面对面的说说心里话。其它的人际关系又何尝不是这样。有分歧、矛盾，只会相互攻击，指责，不能站在对方的角度想想。在争吵中，不能心平气和，更不能跳出局看自己。
两人相处，虽然在家的时间也不少，但总觉得孤单。通过小欢老师，我意识到这种孤单感源自自己，之前我会责备老公，认为都是他做的不够好导致的。
反思争吵的点点滴滴。总结缘由就是，对过去懊悔，对未来紧张、焦虑，不能很好的活在当下。我把自己的这种状态投射在老公身上，觉得他没有进取心，不知道为未来打算。
冷战后，虽然不认可他，但会去找个话题。这种讨好他人的行为，让我意识到自己没能好好做自己，没有听自己的心声，让我内心很是分裂。
在成长的过程中，母亲都是用打击我们的方式来维持自己在家中的地位。我不能获得她的肯定、鼓励。这是不是叫全能自恋呢？她觉得啥事都是她做得最好，其它人做得都不如她，她只能通过骂、指责我们才能获得内心的安静。结婚后，我的家里我也不知不觉进去这种状态，只是换了种表现方式。
改变从来都不容易，只有打碎曾经的自我，再将它们全部重组起来，才有可能成就新的自我。
